З досвіду, отриманого із життя, книжок, інтернету, спостерігання за людьми,а також самим собою я вивів таку своєрідну персональну формулу продуктивності, яка допомагає мені триматися визначеонго курсу.
1) Знай конкретно, чого хочеш. Інакше ходитимеш по колу.
2) Витягни з голови всі думки та плани на папір або у текстовий документ. Мозок зітхне з полегшенням.
3) Плануй тиждень наперед в неділю, а кожен день з попереднього вечора.
- Наполеонівський план написаний 1го січня з бодуна у 95% випадків не спрацює 😉
4) Поряд з кожною справою постав дату (deadline) на виконання.
- Мрія + дата = план.
- План без дати = халява.
5) Не витрачай часу на думки «що робити?», а роби вже те, що маєш виписаним.
6) Прокидайся щодня по будильнику, роби зарядку і добре поїж.
7) Eat your frog in the morning first. Найпершим зроби найскладніше завдання.
8) Роби справи до кінця за один підхід і викреслюй.
- Відчуття повного завершення нереально підштовхує йти далі.
9) Працюй 8 годин в день для виживання, а все понад цим для подвигів.
10) Не забувай відпочивати.
- Приблизно 10 хв. щогодини. Залізнична каса не так просто постійно закривається перед твоїм носом на технічну перерву 😉
- + 1 година в день додатково
11) Виділи один повністю вихідний день в тижні.
- Чітко сплануй його теж, щоб не згаяти час на лежання під ковдрою, незрозумілі закупи чи затягнуте прибирання.
- Займися чимось корисним…
12) Викинь телевізор. Якби він вмів думати, то вже давно би вимкнув себе сам.
13) Не читай новин. Якщо сталося щось важливе, то всі і так навколо говоритимуть про це.
14) Підтримуй електронну пошту і робочий стіл чистими. Перевіряй пошту не більше трьох разів на день і відповідай відразу.
15) Веди щоденник і записуй у ньому все зроблено, думки і відчуття. Цікаво буде глянути через 5-10-20 років.
16) З користю використовуй час в дорозі або у чергах.
- Читай книжки або слухай подкасти
17) Навчися говорити «НІ» на непотрібні тобі справи
- Побачиш, що вони якось розрулюються і без твоєї участі
18) Подорожуй
- Щомісяця у нове місце неподалік
- Щороку у нову країну
19) Не пий багато алкоголю
- і ні в якому разі два дні підряд
- якщо ж робиш те, що тебе пригнічує, значить ти просто марнуєш своє життя
- Все, що залишається падає в твою кишеню
- Записуй всі витрати у щоденник кожного дня і побачиш, що грошей стає більше
- не витрачай, а інвестуй кошти
Встань на одну ногу, нагнися вперед, розстав руки в сторони і подивися догори.
А тепер спробуй бути сумним. От бачиш наскільки це складно 🙂
пункт 17, побачиш, а не побачеш. не втрималася.
Орест просто коли пише, робить це з великим натхненням, швидко і щиро, зокрема тому й виходять деякі помилки 🙂
ПобачИш. Вибачте!
Оресте! У вас чудова формула!Я вважаю, що її можна взяти собі за основу і модифікувати під себе і свої обставини. Головне–серцевина, а вона справді класна.
Ви пишете: “Працюй 8 годин в день для виживання, а все понад цим для подвигів.” , мені не дуже зрозумла ваша думка. Що ви маєте на увазі?
Мається на увазі те, що зазвичай типових дій, котрі роблять всі люди не достатньо, заради досягнення бажаного і у більшості випадків доводиться докладати значних зусиль (що не обмежуються лише понаднормовим часом) для реалізації власної амбітної мети.
8 годин – це умовний мінімум (хоча я наразі працюю по 3-4 години на день), а все поза тим – це екстраординарні дії спрямовані на чіткий фіксований результат…
Приємної і цікавої мандрівки в такому разі 🙂
Будь ласка 🙂
дякую- в дорогу!
Дякую за кориснi поради))))
Будь ласка 🙂
Будь ласка.
Ну тиу, поїхати в гори чи на озеро, а то буває, що народ півдня з хати виходить, а ще півдня закуповується і пиїжджає з міста, коли вже смеркає 🙂
Класний план, дякую Оресте. А от цікаво, що ви мали наувазі під 11 пунктом. Які справи для вас відпочинок на вихідні?
Маріє, це є не є універсальна формула. У кожного своє життя, різні вподобання і захцянки. Це приклад того, що кожна людина може виьрати для себе що їй підходить і подобається…
гарний план- дійсно-роздрукувати і перечитувати, ще краще-намітити власні плани, роздрукувати і перечитувати-1 кроки є-вставати по будильнику і робити вправи – +, але на рахунок 7 і 8 пункту-це біда(((( а ще -не мала повністю вихідного дня з вересня минулого року нажаль(треба виправляти-сподобався пункт про подорожі-буду виконувати. А ще б додала пункт -зроби щось для себе і для душі – чи то піди на концерт улюбленої групи( напр, РОКАШу), прочитай заплановану книжку.+ в наш час, пункт 14 ( перевіряти ел.пошту , чи соц.мережі тільки 3 рази в день) є досить важким до виконання….Також пункт не вживати алкоголю і не отруювати свій… Показати більше »
Доброго времени суток! Спасибо за книгу. Надеюсь что с Вашей помощью я наконец то приучу себя к настоящему самоконтролю и порядку. А то все делаю по чуть-чуть, очень медленно и через раз.
Ну тоді, прискорюйтесь 🙂
Якраз завдяки такому підходу і часу на дітей більше буде, Ірино 🙂
Часто люди так говорять про дітей, що це тягар, а не благословіння.
Ось приклад молодої пари, яка і дитинку виховує, подорожують разом і всі розвиваються – https://openmind.com.ua/2013/01/15/ukrainian-family/
А як щодо гармонійного поєднання саморозвитку із сімейними турботами, розвитком дітей? Адже коли малюєш мрію і план її реалізації, необхідно жити цим , а тут хворіють малі діти, починають ходити до школи, вимагати занять, різнопланового розвитку для себе…Чи це все прийнятно лише для чоловіків або жінок без діток?…чи дітьми повинні займатись додаткові люди?…Маєте поправочні коефіцієнти до своєї формули? 😉
Будь ласка 🙂
І ще варто на дзеркало у ванній + поставити нагадування, щоб перечитувати вголос перед сном і після того, як прокинувся 🙂
Це варто роздрукувати і повішати на стінку! Наче всі знають, але забувають робити..
Дуже цікаво! Починаю діяти.
За роботу. Успіхів Вам
Не витрачай, а інвестуй кошти,- це просто бомбезно сказано. Насправді в
сі пункти повчальні.дякую.
Якась трохи делема спочатку.. Так їсти щось треба, одягатися в щось, якось розважатися – це розтрати … Але тут просвітлення – купити банан замість шоколадного печива зі згущенним молоком – оце інвестиція в своє здоров’я !!! Дійшло)))
очень полезные советы. Контролировать и планировать расходы – и не просто в голове, а на бумаге! Принимаю!
Так, вже ввійшло у звичку 🙂
ще хороше правило для тих, хто повинен займатися постійним вправлянням своєї майстерності (спортсменам, музикантам, танцівникам і всім людям світу):
якщо для заняття є 1 година, то 45 хв використайте для тренування того, що у вас погано виходить, а останні 15 хв залишайте на те, що вдається найкраще!
у результаті – ефективне заняття для здобуття нових навичок та оволодівання новими техніками чи знаннями, а наостанок – хороший настрій, бо виконали те, у чому ви профі 🙂
Класна фішка, дякую
Візььму на замітку