Звітуємо у коментах за кожен день не пізніше як 20:00.
День #
Що я сьогодні зробив?
Як я сьогодні почуваюся?
***для всіх зацікавлених що ми робимо і для чого. Вам <сюди>.
Привіт, мене звати Орест!
Я онлайн-підприємець, мандрівник, блогер, письменник. Веду цей блог про подорожі, саморозвиток і онлайн бізнес.
Відвідав понад 100 країн на п’яти континентах. Заробляю дистанційно і допомагаю це робити іншим.
Про мене говорять:
День 4. В звязку з невеличким ЧП у вигляді дня народження важливої для мене людини не вдалося день присвятити собі коханій. Отже, що я зробила: Жабкою вранці смакувала лише півгодини. Піст успішно – жодних труднощів не виникало. Від розсилок повідписувалась. Пошту чистити потреби немає – і так завжди зачищена до неможливості))) Нові кити не стартували…переносяться на завтра. Повністю закрити дрібні справи знову не вдалося – провтикала час закриття пошти, а мені дещо потрібно надіслати от уже 2 тижні))) Книгу слухала шматками – взагалі не ефективно, хтось перебиває думки і реально відволікаєшся, забуваєш про що йшлося. Треба якийсь інший варіант для… Показати більше »
День 4 Прокинулась-то прокинулась, але із цією погодою ніц не хотілось робити. Змусила себе трохи порозтягуватись, на більше мене не вистачило. Треба або формувати розпорядок, або витягувати себе за вуха 🙂 Сьогодні було 5 пар і ще курси, тому не встигла майже нічого із запланованого. Частково розібралася з поштою та розсилками, кити потроху сунуться, нові лише збираються в плавання. Жабі приділила час не зранку, зате 1 годину по-чесному і дуже продуктивно. З їжею все ОК, насправді не їла майже нічого, очищую організм ) Почуваюсь не надто файно, бо мало встигаю (хоча й більше, ніж раніше) і починаю потроху втрачати натхнення..… Показати більше »
привіт усім! подаю звіт. День 3 (не писав): що я сьогодні зробив? -запустив 3 справи, пов’язані з грішми. оскільки багато часу провів за кермом – обдумував справи в дорозі. загалом в дорозі зрушив 5 великих справ. -стіл комп’ютерний та робочий підтримую в чистоті. -регулярний відпочинок помічний. -якраз під час самотренінгу від’їжджав на поїзд, тому доганяю за записами. як я сьогодні почуваюся? -добре. День 4. що я сьогодні зробив? -у відрядженні. пробудився 6:48 (план-7:00). зарядку робив у поїзді. -день, графік-суцільні зустрічі та підготовка до них. -піст, фізіологія йдуть добре. як я сьогодні почуваюся? -класно. трохи не вдається тримати ритм тренінгу –… Показати більше »
Привіт всім! знов запізнююсь з звітом на пару хвилин…
днем задоволений!
зробив все шо хотів, і ше буду доробляти після тренінгу, ше по ходу дня виникли деякі дрібні справи, які теж зробив.
пошту почистив, запустив ще 2 об”ємні справи,
воду пив майже вчасно, а відмовляти навіть небуло кому, бо ніхто нічого не просив)))
от тільки день не почав з просування мрії, бо ще так і не визначився чо саме хочу робити…
надіюсь ближчим часом прийде просвітлення!
День 4 7:00 0 підйом Розминка Оцифровую паперові записи.(Орест,дякую за FreeMind tutorial),згадав,що колись читав про ці “асоціативні карти” в книжці “Революція в навчанні”.До речі книжки вистачить на добрий десяток мотивуючих історій. Сьогодні справи рухались не так швидко як вчора,але я сильно не розстроївся.Залишковий позитив від вчора)) Зробив кілька швидких і середніх справ,які є кусками моїх китів.Зауважив маленьку нестиковочку: Орест,ти кажеш,що в нас на сьогодні не має лишитись швидких справ.То як взагалі?))а я китів тільки на такі і дроблю… Дійсно з”являються нові можливості)))згадав сам себе на 3 курсі після перегляду фільму “Секрет”…)))пруха була нереальна))з цим пов”язані і певні переживання як я… Показати більше »
Все правильно.
Не повинно залишатися окремих літачих мушок, які кусають з різних сторін.
О от кит повинен складатися з клітин >> органів >> частин тіла і т.д
День 4. Мав встати в 6:00, получилося в 6:25. 15 хв розминки, вже починає ставати звичкою )), вона навіть мотивує встати з ліжка )) 25 хв на «жабу», для мене це англійська, нові відчуття, так ніби голова свіжа і інформація сприймається дуже легко. В другій половині дня, майже з легкістю повторв собі, те що вчив зранку. Почав вчасно приходити на роботу, навіть за 5 хв до 8:00, і причому бодрячком :)))) Доробив справи за вчорашній день. А також короткі. Ще залишилась 1 зі списку і ті що появляються нові. З соц. мережами получилося. До цього в робочий час не так… Показати більше »
День 4 6 00, легке пробудження, бадьорість і енергія, зарядка, сніданок, таке враження що вилупилася з скарлупи*)) слухала плеєр в маршрутці, виявилося в мене слабенькі наушники, люди що стояли поруч умудрялися глушити*))) 8 00-9 00 – моя жаба.. і як класно працювати зі свіжою головою.. мені ця вправа особливо сподобалася, попереду практично вільний день!! (+ я її умудрилася поєднати з новим китом, так би мовити приємне з корисним… життя конкретно налагоджується*)) чистка вхідних листів – все просто, але трошки незвично що все пусто. в соц мережі заходила 1 раз і то на хв10-15. пити воду вдається з перемінним успіхом, тішить… Показати більше »
День – 4 Видався НАПРОЧУД продуктивний день. Сьогодні, як і було вчора заплановано все зробив і навіть більше… Що ж я сьогодні зробив?: – Закрив всі до кінця всі швидкі справи. Все, їх більше просто нема – Ранкова жаба: створив нову концепцію розвитку свого сайту і почав наймати людей. Після першого оголошення мене вже засипали як мінімум 15-20 резюме. – Запустив ще одного нового кита. Поки що секрет, але згодом дізнаєтеся 🙂 – Далі цькую і розкачую кита-мандрівнка https://openmind.com.ua/2012/02/23/pylypets/ – Запустив ще одного нового грошового кита. Він вже поплив. Цікаво як буде далі. – І ще від одного нового кита… Показати більше »
Ага!
Так захопився кремезнми проектами, що геть забув про масову зачистку.
Ну вже вже беру мітлу і гайда в поштову скриньку 🙂
По соцмережах вмістився в рамки.
Контакт трохи довго стояв відкритим, оскільки музика з відти валила, тож якщо просікли, не судіть сильно…
День 3 Хочу перепросити Ореста за не явку на вчорашній день.Напевно я занадто буквально сприйняв слова “займайся основним”)) Справа в тому,що 7-8 вечора це переважно найбільш насичені години мого робочого дня (люди люблять записуватись на прийом після своєї роботи).З самодисципліною проблем нема,тому між бажанням виконати “3 грошові справи” чи вчасно запостити звіт,перевагу надав більш пріоритетним.Пишу звіт вже після того як прослухав завдання на наступний день,тому відчуваю,що свій No-skill я прокачав ще вчора)) – проснувся в 7:30,до будильника.все таки я ніяка не “сова”))в планах відновити режим “жайворонок” -розминка -“пий воду!” – в плані фізіології Орест для мене не відкрив нічого нового,натомість… Показати більше »
привіт всім! день 3
спав сьогодні добре, і руханка зранку знов довела свою потрібність)
підчас пар і в перервах порізав кількох китів, розпланував собі справи і мандрівки наскільки міг,
от з водою я не дотримався графіку, хоча старався.
від завтра все буде під контролем
після пар і тренування, коли прийшов додому виявив несподівані проблеми з інтернетом, тому багато часу потратив на його настройку…
відповідно всі швидкі домашні справи які я мав робити переносяться після тренінгу.
грошовиті справи теж трішки почекають, але сьогодні я їх точно запущу.
забув додати про мотиваційну статтю) сьогодні нарешті вперше прочитав щоденник з нашого походу Кавказом 5 років тому, і він мене запалив бажанням знов вирватись в гори
День 3. Зранку прокидаюся швидше за будильник (потрібний час) на 30-45 хв., і відчуття рівного твердого сна. Тобто ліг, заснув, і зранку прокинувся, не має довгого засипання, перекручування, чи пересипання.. Хоча, я сьогодні не скористався, з того що раніше прокинувся, дальше ліг на ті 30 хв, що були до будильника. Ранкова зарядка це супер. До цього робив майже такий самий комплекс вправ, але вечором перед сном. Зараз бачу дуже велику різницю ))) Якщо коротко, то це приплив сил. Вчора хтось сказав: «що важко на роботі займатися не роботою». Дійсно так. Коли робочий день 8 год, то зранку є 1 год.,… Показати більше »
день 3 -проснулася до будильника, зарядка, сніданок.. все як найкраще – вода, ніколи не думала що так важко буде пити стільки води, організм намагався чинити опір, але все вдалося -розібрала великі справи, все записала на папері, виглядає оптимістично -швидких справ до 01.03 не має взагалі (але вони мають властивість повторюватися кожен місяць) – 3 справи що ведуть до грошей (тут просто робота така що кожна справа веде до грошей) – новий кит, незовсім запустився, так на половину, але однозначно є початок і головне не зменшувати обертів, прийшлося розірвати 1 годину на дві частини – вичистила простір і зловила при цьому… Показати більше »
Привіт! День 3: Прокинулась вчасно, проте змусити себе зробити зарядку так і не змогла. Сьогодні планую лягти спати раніше, аби бути в стані думати про ще щось, окрім сну в першу половину дня 🙂 Китів вдалося подробити в голові, по дорозі додому, зараз сяду писати план. Чергового кита запущено, пливе красивенько )) З грошовими справами несподівано пощастило, з’явилась можливість певної роботи. :)) Воду п’ю постійно, але стихійно; щодві години пити поки не виходить. Відпочивати більш-менш вдається, але теж стихійно. Дрібні справи сьогодні завершити не вдалося, оскільки виникли нові задачі, на які довелось витратити трохи більше часу. Стіл почистила, на робочому… Показати більше »
День 3 Що я сьогодні зробив? – Довелося вставати о 5:30 в силу певних обставин пов’язаних з роботою – Розрулив дуже скоро і вже до 07:30 завфігачив ще 3 швидких справи 🙂 – Почав цькувати кита, що зайняло мені фактично пів дня. З’їв майже повністю. Пов’язаний з візовими та бюрократичними питаннями. Знаєте, як таке затягується. – Паралельно валю іншого кита – проведення нашого самотренінгу 😉 – Повністю зробив круте грошовите діло – http://www.ukraine-travel-secrets.com/ukraine-travel-services.html – Просунув ще одне грошове – На ще одне поки реально не встигаю. Але “єщьо нє вєчєр” – Перерви робив. Все ок. – Все почистив. Стіл теж… Показати більше »
День 3. Привiт усiм! Що я сьогоднi зробила: Прокинулась о 6.25, вiдповiдно часу на зарядку уже не було (виходжу з дому о 6.50) Радiо в автобусi знову не вдалося вимкнути… Успiшно не читаю новини, п’ю воду постiйно. Кiлька китiв порiзала на меншi справи. Щось забагато у мене китiв… Дрiбнi справи не вдалося закрити, оскiльки тi, котрi не встигла у вiвторок вимагають мiсцезнаходження НЕ на роботi. Такщо переносяться на вихiднi. Щоб Орест не казав «зможеш якщо дiйсно захочеш», то пояснюю, що офiс в мене майже на краю свiту, в iндустрiальнiй зонi мiста, так що навколо нiчого подiбного до нормального життя немає.… Показати більше »
i ще, у мене чомусь не вантажиться dropbox. В когось ще виникали сьогоднi труднощi з цим сервiсом?
Привіт!
Пишу звіт за день 2:
Прокинулась раніше, ніж планувала – 5.30 приблизно. Зарядку зробила по чесному – гарна розтяжка, хвилин 15 точно.
Години для швидких справ змістились, оскільки звільнилося дві години вранці замість запланованого вечора. За цей час встигла приблизно 10 запланованих і 2-3 незаплановані справи. Працювала в умовах відсутності відволікаючих факторів, тож усе ОК.
“Кит” рухається дуже-дуже поволі, але ж рухається! :))
Радіо, ТБ, кава – не споживала й раніше, тому проблем нема.
Як почуваюся? Відчуваю величезну відповідальність за своє життя і майбутнє. Треба триматись.
День 2 Проснувся в 7:50,за 10 хв. до будильника,з відчуттям,що сьогодні я зроблю всі свої швидкі справи)) Зарядка 9:30 – перший пацієнт 10:00-12:00 – “швидкі справи”.я не дотягнув навіть до 10…поповнення картки затягнулось на вияснення не зрозумілого боргу,отримання нового роутера – на стояння в черзі і підписання нової угоди;перевірив помпу в підвалі;домовився з майстром про зустріч;помив посуду,поповнив мобілку,зробив кілька дзвінків…з того всього “справами” сприймаю хіба перші дві. Відчуття “рамок”,про яке говорив Орест нема.Навіть навпаки – ті ж відчуття,що і під час навчання в універі – знаєш,що саме ти будеш робити в якій годині.І додатковий драйв встигнути попри свій графік зробити… Показати більше »
День 2 – прокинулася і 6 00 – ранкова медитація – зарядка (15 хв, згадувала і вигадувала вправи які лише могла, все хрустить і трішить… аж страшнол) – 10 -12 виконання дрібних справ – виявилося 2 дрібні справи в мене на літо а 2 інші відпали через заборону слухати радіо, автоматично. тому просто переглянула свій список справ переробивши його згідно груп – 19-20 присвятила час своїй великій справі дуже задоволена, так би частіше!! піст цілковитий і непорушний настрій піднесений, правда енергії тримати його на такому високому рівні вистачило лише до 16 00 а далі цілковита втома.. але годинка присвячена киту… Показати більше »
День-2. привіт! що я сьогодні зробив? -прокинувся о 7:00. відразу думав лягти і доспати, як часто бувало (пізно ліг і не встиг виспатися) – але не зміг… боявся, що дріматиму вдень – не дрімав…; -зарядка – біг; -відмовився від кави, всього решта й так немає; -11 швидких справ; -посунув кита; -різновид швидких справ – телефонні дзвінки – зробив у дорозі (24), не брав телефону, коли дзвонили мені під час моїх справ-віддзвонював пізніше; -веду детальний хронометраж, який увечері переглядаю та оцінюю. Зрозумів, що багато витрачаю часу на планування (коли багато хочу зробити за день і взагалі). Хоч сьогодні менше, ніж вчора… Показати більше »
День 2. Як же ж недобре відставати (я пропустив вчорашній ефір). Ще не доробивши до кінця перші завдання, треба знайти час, щоб послухати другий ефір і ще з нього виконати завдання, в яких, зокрема, наголошувалось про приділення як мінімум 3 год. на виконання завдань. Охх….. Склав список з 50 речей, я трохи прослухав, і вибирав речі більш-менш серйозні, які хотів би зробити цього року, і при цьому, не включав простих справ. Дещо з списку може відбутися за деякий час, для деяких речей потрібні виконання певних умов (для прикладу ті самі кошти), тому більшість складових відійшли до великих і середніх. Вдається… Показати більше »
привіт) прокинувся сьогодні о 8:00
в голові майнула думка поспати ще годинку, але я її швиденько переборов
нарешті я зрозумів користь я задоволення від руханки зранку!
на парах мене постійно хилило в сон, і я цьому не міг опиратись)))
час відведений на швидкі справи трошки зсунувся на годинку, але більшість з запланованого я встиг, дякі дзвінки перенеслись на вечір.
з китом теж справа просувається
стараюсь не тратити час на непотрібне
День – 2 Всім вітання Що я сьогодні зробив? – Прокинувся 06:10 якось сам, що дало мені 1 годину фори у всесвіта :-Р – О 07:00 пішов в басейн, де намотав 450 метрів (я не великий плавець) – Зранку класно вписався в одну годину зі швидкими справами. – Потім сталося ЧП, яке змусило мене перегляну свій графік трішки. І таке буває 🙁 – Тим не менше з 17:15 до 18:15 дофігачив всі швидкі справи, які встиг втиснути в чей відрізок. – Загалом за день рівно 11 швидких. Деякі з них хотіли розростатися, але я їх прихлопнув вчасно. – З новим… Показати більше »
День 2. Привiт усiм! Що я сьогоднi зробила: Прокинулась о 6.15. Така ж зарядка як i вчора. Снiданок фруктами – це реально надає менi бiльше енергiї чим будь-якi бутери чи сiмiти))) Музика в навушниках перекрикувала радiо в автобусi. Особисто в цьому змiсту для мене немає, оскiльки турецькi новини мене наразi не дуже хвилюють, щоправда реклама часом дiстає. Вiдсутнiсть алкоголю, тютюну, кави i навiть мiцного чаю нiяк на самопочуття не вплинулo…Одним словом все звично. З 12 до 14 швидкi справи у виглядi мейлiв, аплiкашок та дзвiнкiв були оперативно виконанi. З 20 по 21 працюватиму над одним iз слонiв i до зустрiчi… Показати більше »
Трохи запізно тут звітуюсь, але думаю ви мене вибачите на перший раз
прокинувся в 9:00
щасливий що зробив зарядку, відразу ж почав почуватись краще
напридумував 86 справ, і продовжую дописувати
присвятив час основній справі, і ще ввечері нею займусь
привіт!
1 пробудження – вдало проспала.
2 зарядка – через не виконання 1 , зробила лише 5хв (вправи для спини), решта 10 хв після 18 00 (як важко качати прес!!!)
3 справи – 50 шт
4 ТБ – все ок!
5 щоденник – вже і так веду
6 навчання – 1 година і то легко ( за яку встигла більше ніж за пів місяця, аж страшно куди дойду*))
7 а ось і звіт.
настрій розчарування від проспаного будильника, але це ж мої відчуття і їх поміняла і тому виконала решту пунктів, а це прекрасно!
День 1 Що зробив: -встав в 8:40, після будильника і 5 хв. відстрочки (вставати не проблема,лягати б навчитись раніше…) -зарядка -Пішов пішки забрати паспорт після вклеювання фотографії,в тому ж районі відніс роутер на тех.огляд.Лишився ні з чим,бо той підрозділ Укртелекому тим не займається.Вияснив телефон майстра,домовився щоб той прийшов після обіду. Забагато часу пішло на добирання,майже годину туди-назад -в екстренному порядку прибрав хату )) -прийняв майстра (незаплановано,безрезультатно).Завтра йду по новий роутер -обдзвонив запланованих пацієнтів,призначив прийом.через 10 хв. переназначив))практика показує,що впродовж тижня в останніх виникнуть різні причини перенести візит -ледве добив список справ.30 пунктів склав вчора,20 -ввечері Як себе почуваю: -давить на… Показати більше »
Привіт-привіт-привіт! Отже, день перший: 1. Планувала прокинутись о 5 ранку, натомість прокинулась о 4.50, встала о 5.02. Зарядкою довго не займалась,приблизно хвилин 5-7замість запланованих 15, бо організм відмовився адекватно реагувати на такий підйом, тому була лише звичайна розтяжка. Завтра – більше. 2. Список справ писала в автобусі, наразі близько 55, буде більше. 🙂 3.День видався насиченим – забрала посилку з поїзда, потім навчання, потім абсолютно шалена дорога до місця інтерв’ю, далі власне саме інтерв’ю, така ж дорога в гуртожиток, маленький подвиг – я нарешті сходила за покупками, попереду ще творча робота на завтра, французькаі щоденник успіху. 4. Про самопочуття і… Показати більше »
привіт усім! День 1. що я сьогодні зробив? -встав о 7:00, як планував; -зарядка-розминка, біг, підтягування, відтискання, прес, груша; -дописав ще кілька справ до списку всіх справ, який склав минулого тижня. 983… (це одна з причин зголошення на тренінг :); -продовжив ведення щоденника (наразі як хронометраж)-кишеньковий блокнотик; -сьогодні більше часу присвятив плануванню (трохи читав, трохи думав-більше години…); -вчуся делегувати, відкладати непотрібне та нетермінове, телефонувати в дорозі-від чого дуже тішуся; -вирішив трохи дрібного; -проте найбільше витратив часу на спроби планувати день, щоб робити і викреслювати справи різного рівня, а не “втикати” з думкою “що далі? яку справу з десятків на день… Показати більше »
983 справи? Я правильно зрозумів?
Ну ти і звір….
Щодо решти, молодець.
Добре, що біжиш трохи попереду.
Все в порядку…
Так тримати!!!
Мої вітання 🙂 День – 1 Що я сьогодні зробив? – Прокинувся о 7:00, як завжди – Зробив зарядку. Серія відтискань, вправ на прес, а також тріцепс – Виписав всі справи з голови. Наразі 60, але постійно дописую нові, що випливають. – По основній справі. Написав сторінку до свого сайту. Різні шляхи добирання з Німеччини в Україні і навпаки: http://www.ukraine-travel-secrets.com/from-germany-to-ukraine.html – Крім того подав аплікаційну форму для участі в одній з конференцій у якості спікера. Сподіваюсь, що приймуть – Написав ще один корисний пост для мандруючих в Ізраїль – https://openmind.com.ua/2012/02/20/arrival-to-israel/ – Ще різні дрібні текучі штуки – Ще маю трохи… Показати більше »
ще дописую справи і готуюся до проведення самотренінгу В-)
Привiт усiм!
Прокинулась о 6.15, замiсть запланованої 6:30. Зарядка 15 хв – розтяжка, прес, йога (привiтання сонця).
Написала список справ (45).
Присвятила годину в напрямку реалiзацїї поставленої мети. Наразi це пiдвищення рiвня турецької мови.
Ще вчора завела журнал успiху – був якраз вiльний блокнот. Не зовсiм впевнена чи потрiбен менi окремий для цього проекту, оскiльки в мене вже э звичний щоденник – по ходу тренiнгу визначусь.
ТБ не дивлюсь по дефолту, так що такий пiст точно не проблема.
Почуваюсь я сьогоднi чудово.:)) Життя прекрасне))