Формула Продуктивності – Підсумковий Звіт

Підсумкові звіти учасників за результатами
тренінгу Формула Продуктивності (10 днів).!

Друзі учасники курсу, залишіть, будь ласка, ваш
звіт, згідно такої структури. Дякую! Ви молодці 🙂

  1. Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
  2. Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
    – скільки і яких справ зроблено (заверешено)?
    – скільки проектів запущено в роботу наразі?
  3. Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете
    продовжувати використовувати у житті надалі
  4. Загальні враження від онлайн тренінгу
  5. Ваша виведена Формула Продуктивності (лінк чи опис)

Якщо цікавлять проміжні результати (за 5 днів), то вони ось тут.

Онлайн тренінг Формула Продуктивності також добре пристосований
для ефективної самостійної роботи (ось всі деталі по даній програмі)!

ПРОКОМЕНТУВАТИ або ЗАПИТАТИСЯ

Такий e-mail вже зареєстровано. Скористуйтеся формою входу або введіть інший.

Ви вказали некоректні логін або пароль

Вибачте, для коментування необхідно увійти.

128 коментарів

спочатку нові
за рейтингом спочатку нові за хронологією
1

1. Надія Муж, м. Тернопіль, перекладач французької мови
2. Зроблено багато дрібних справ, які постійно відтягувала.
Розділила великі справи на дрібні кроки і поступово їх реалізовую.
3. - Заставляю себе швидше лягати спати, щоб добре висипатися. Вранці намагаюся виконувати найважливіші справи.
- Завела щоденник успіху. Дуже допомагає у плануванні часу, а також перевірки винонаних завдань
- Планую час на відпочинок, користуюсь таймером, так як зазвичай поринаю в роботу і забуваю про перерву.
4. Продовжую вчитися огранізовувати свій час і своє життя. Тренінг дуже допомагає в самоорганізації, особливо зважаючи на те, що працюю на себе і часто забуваю про відпочинок.
5. Вивела свою формулу продуктивності, однак вона ще на стадії опрацювання.
- Вести щоденник успіху.
- Щодня працювати над великими справами
- Знайти наставників у кожній сфері, де я хочу здобути успіх.
- Решта формули - особисте.

2
Дмитро

1. Дмитро Карпов, м.Київ, тревел-блогер, 25 років.
2. Закрив 30+ дрібних справ, більшість з яких виявились не дрібними. Найважливіше - додатково запущено та більше приділяю уваги трьом проектам, які в свою чергу мають деяке розгалудження: організація мандрів, блог про подорожі (веб + соцмережі) та систематичне навчання на курсах/воркшопах з необхідної, професійної, цікавої тематики.
3. Фокусуватися на поточній справі, ставити правильні пріоритети, цінувати момент. Щоб досягти успіху - треба **шити))
4. Систематизиція знань з тайм-менеджменту та персональної продутивності, відчуваю більше відповідальності за власне життя.
5. Лінк на формулу https://prnt.sc/n5ygh1 (постинг запланував в рамках контент-плану)

3

1. Володимир Семигородський, м. Львів. Підприємець (гастробізнес) і керівник вуличного комітету. 39 років.
2. Найважливіше що я почав систематично штовхати ключових для мене великих китів (справи) і бачу прогрес. Всі мої проекти та задачі мають складну структуру і вимагають часу для їх реалізації. Вдалось завершити блоками дрібні справи та зафіналити декілька середніх.
3. Прокидатись зранку, не пізніше 07:00 год. Поділ справ за розмірами та фокус на основних. Щоденник успіху.
4. Присутність відеоматеріалу з промовами Ореста неабияк додає інтерактивності та налаштовує на віру у свої сили.
5.

View this post on Instagram

Пройшов тренінг @orestzub «Формула продуктивності» і це надихнуло скласти свою власну формулу. Вдячний йому за внесок в розвиток інших людей! ⠀ • Основна справа життя має захоплювати і додавати натхнення до її реалізації. • Побудувати чіткі плани на найближчі 5 років і стратегію до їх втілення. • Достатні фізичні навантаження щодня щоб почувати себе у тонусі (біг+воркаут). • Працювати виключно в команді (тільки так можна досягти значних результатів). • Постійний саморозвиток (бізнес-література, англійська мова, різноманітні тематичні тренінги, курси, клуби по інтересам). • Улюблена музика EDM. Must have кожного дня (отримую неймовірний заряд енергії).

A post shared by Volodymyr Semyhorodskyi (@v_semyhor) on

4
Дмитро

Дмитро, Вороновиця Він. обл, 37років, наразі найманий офісний працівник в м Києві, кошторисник на будіельній фірмі.
Робота начебто непогана, умови лояльні, оплата гідна. Але це не те, що я хотів би. А хотів би знайти себе і розпочати власну справу, щоб займатися цим не з причини, що треба забезпечувати матеріально сім"ю, а з власного бажання створювати щось корисне і затребуване. Ясно, що хочу бути разом із сім"єю - це теж головна причина змінити своє життя.
Під час тренінгу я не вирішив більшість справ. Але їх систематизував і призначив кожній день її кінця. Тепер то я маю план з їх реалізації, а це теж для мене немало. Нових проектів не почав - тут я поки ще в пошуку напрямку діяльності.
3. а) як і більшість учасників, тепер буду зранку займатися найважливішою справою,
б) краще витратити більше часу на планування, ніж просто "зарити роги в землю" і орати, бо ж треба щось робити;
в) дозволяти собі мріяти і притягувати ці мрії до реалізації.
4. Чесно, очікував від тренінгу більше, але і так не вирішив всіх справ, які згідно нього мав би вирішити. Мабуть, за мене їх не вирішить тренінг, тут вже треба допрацьовувати самому, і то швидко. А так - дуже позитивна інформація, це поштовх до саморозвитку, до віри в свої сили, до можливостей змінити на краще своє життя. Раджу всім.
5. Виводжу власну формулу продуктивності: можливо, нічого нового, але беру на озброєння такі думки:
а) 20% правильно зпрямованих зусиль забезпечують 80% очікуваного результату;
б) навіть найважчу справу можливо подолати, якщо її "різати"на шматочки і нещадно по частинках розправлятися з нею;
в) мрія+дата=план!

5

1. Худаяров Руслан. Власник веб-студії Лукас. блогер-початківець. 28 років.
2. Результатів не зрахувати. Більше 60 дрібних справ та запущено 2 мегакити + 6 китів нормальних.
3. Зїзти жабу на сніданок, підхід до дрібних справ та поділення справ на три категорії.
4. Тренінг мені допоміг організувати себе. Я був в тупику, тренінг мені допоміг організуватись.
5. https://www.khudaiarov.com/moya-formula-produktyvnosti/

Дякую 🙂

6

1. Я Юлія Кучерява з Вінниці. Млм підприємець, нутріціолог, yoga teacher, wellness експерт. Мені 38 років.
2. За час проходження тренінгу я закрила половину своїх справ...було 52)
Зараз запущено три проекти.
3. Три речі які я навчилась робити це: планувати, ставити чіткі завдання й виконувати їх і мріяти)
4. Враження тільки позитивні. Взагалі я вже дещо з того що було у тренінгу, вбудувала у своє життя раніше. Але, були ще пробіли, і їх зараз стало менше. Впрпва про Ідеальний день, взагалі бомба!
5. Моя формула, ще не довершену...але я розумію що я продуктивна зранку та ввечері. І намагаюсь розставляти справи, так щоб це було максимально ефективно саме для мене. Але, раннє прокидання, водний режим, здорове харчування та йога, вже у моїй формулі продуктивності!

7

1. Наталія Тараненко, інструктор, масажист.
2. Запустила 5 великих кита.
3. Завдання записувати, приймати рішення протягом хвилини, ставити дедлайни.
3. Враження від тренінгу - корисна інформація, не все вдається виконувати вчасно, бо темп досить високий, а ще є багато рутини і роботи щоденно. Багато років тому жила, приблизно в такому графіку, після тренінгу пригадалося трохи забуте відчуття, тому планую поновити усе, і не збавляти темпу. А з оточенням бути уважнішою на майбутнє.
4. Моя формула:
- планувати, записуючи, вказувати дедлайни
- Паралелити справи, і запускати те, що буде вирішуватися певний час, якомога швидше
- мінімізувати пожирачів часу
- швидко приймати рішення
- правильне харчування і спорт, відпочинок
- діяти, не боятися помилок
- вміти відмовляти, і казати "ні"

8

1. Галина Максимів, засновник перекладацького бюро Max Language Solutions, 41 рік
Моя ФБ сторінка: https://www.facebook.com/optimizeyourefforts
2. Структурувала всі проекти, які реально були і ті, що були тільки в задумці. Майже всі задумані - накидала покрокову структуру і в більшості зробила перші кроки в напрямку до їх втілення. Всього було 92 виписаних справи. Частина регулярних і делегованих (які тільки на моєму контролі). Змогла у свій щільний графік додати чимало нових китів. Вдалося це в першу чергу завдяки чистці непотрібних справ, або справ, які ведуть в сторону від головних цілей.
3. 1) навчилася переключатися з кита на кит (жонглювати великими справами) залишаючи кожну на певному самодостатньому етапі розвитку 2) навчилася краще планувати, брати до уваги більше деталей, починати робити справу хоч якось, якщо зовсім не знаєш з якого боку підійти 3) свідоміше стала обороняти свій час
4. Тренінг дуже мотивуючий, має багато різносторонньої інформації, пропрацьовує багато психологічних та індивідуалістичних моментів, які є дуже важливими у будь-якому поступі
5. Моя формула продуктивності:
- Обов*язково записувати всі справи, всі ідеї, всі погляди. завжди мати напоготові записник
- Ділитися напрацюваннями з іншими. часто коли в мене немає натхнення я пишу фб пост, і після його написання натхнення обов*язково приходить 😉
- Швидко приймати рішення і не шкодувати про нього
- Добре висипатися. В мене в тижні обов*язково є відсипний - це день, коли я сплю доти, поки не відчую повне оновлення
- Заставляти себе робити те, чого не любиш. В мене це - телефонувати незнайомим людям ))
- По максимуму делегувати повторювані процеси
- Завершувати всі розпочаті справи, закривати гештальти (спершу їх усвідомивши). Дуже просуває в особистісному плані
- Відписатися від всіх розсилок, які не стосуються тих сторін, над розвитком яких я зараз активно працюю. Чому? Вони відволікають і створюють почуття провини, що не приділяєш їм достатньо часу
- Взагалі спробувати усвідомити всі прояви почуття вини, пропрацювати їх і відпустити. Стає жити набагато легше. не прививати почуття вини дітям в жодному випадку
- Дозволити собі бути "вирішувачем-хотітелем" у своєму житті. Чому я вирішила саме так? Бо я так хочу! Це моє життя, на даному етапі мені саме так краще!
- Аналізувати стани емоційного спаду. Шукати причини. Підтягувати ті сторони, які спричиняють такі спади і не допускати їх. Ну або мати рецепт для їх вирішення. В такі дні я просто дозволяю собі не робити нічого, або робити справи, які не вимагають великих енергозатрат чи креативності а робляться на автоматі (як от заповнювати інвойси чи впорядковувати файли в комп*ютері) і тоді таке просідання швидше минає (триває 1 день максимум) і я знову готова рухатися вперед!
- Створювати бажане оточення, налагоджувати з ним стосунки, розвіртуалюватися. Відпускати оточення, яке не знаходиться з тобою на одній хвилі
- Пріоритизувати грошові справи. Все-таки, що не кажи, а жити за щось потрібно. Хоча тут без фанатизму. Не впарювати свій продукт (бо це найгірше, що може бути!) Будувати відносини з клієнтами, спілкуватися, налагоджувати емоційні зв*язки.
- Оцінювати і піднімати власну ефективність
- Слухати себе, слухати свій організм, слухати світ - і чути - і враховувати почуте в подальшому саморозвитку
- Не критикувати, оскільки критика несе деструктив. Якщо можеш вплинути на об*єкт критики - впливати, якщо ні - дозволити світові існувати у всіх його проявах!
- Розвиватися самій і допомагати розвиватися оточуючим: дітям, родині, колегам, команді, друзям, сусідам, оточенню, світові загалом і кожному його прояву зокрема.
- Дякувати і залишати зворотній зв*язок скрізь, де тільки буваєш!!!

ОРЕСТЕ, ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ ЗА КУРС! 🙂

9

1. Олег з Києва, 30 років, графічний дизайнер - фрілансер, турист
2. Організував свій простір і час, виконав більше 30-ти дрібних справ, більше 5 великих, запущено в роботу 6 великих проектів/справ.
3. По-перше - той, хто не контролює свій час, не контролює своє життя. По-друге - паралельно можна робити декілька великих справ і не відчувати великого навантаження. По-третє - ставити завдання на тиждень і вкінці звітувати про виконання - це мобілізує.
4. Враження від тренінгу - дуже корисна інформація, не все відразу схоплюється і виконується, тому що темп досить високий а буденні справи і роботу ніхто не відміняв, тому думаю повторювати з часом і відкривати нові фішки продуктивності. Загалом - супер інфа. І курс дисциплінує, бо книгу Формула продуктивності купив ще 4 місяці тому, але прогресу мало, а от тренінг більш ефективний формат із чітким планом і виконанням дз.
5. Моя формула - інформаційний піст, з'їсти жабу зранку + чіткі і короткі дедлайни.

10

1.Мене звати Гоар,24 роки,я зі Львова.Працюю кухарем в одному з ресторанів Львова
2.Закрила купу дрібних справ,декілька середніх,запущено 5 китів,інші чекають свого сезону)
3.Перш за все це планування свого часу і справ. Підхід до великих справ,після цього курсу почала на них зовсім по іншому дивитись,і перестаю боятись...І взагалі всі методи тут мені є дуже цікавими,тому виділити якісь конкретні тяжко...
4.Дуже класний тренінг,така собі встряска з наберанням обертів,і після курсу відчуття ніби вийшла з довгої сплячки)
5.Моя формула ще в процесі,мені необхідно трохи більше часу щоб її вивести бо багато чого,що було в курсі, було для мене новим,хочу пожити в такому стилі десь місяць,а тоді вже точно зможу сказати що мені підходить на 100процентів,а що не моє,бо зараз не можу ні від чого відмовитись...)

11

1. Юлія, місто Львів, 31 рік, чим займаюся важко сказати. Виховую двох синів, пробую себе в різних сферах. За освітою філолог, психолог, театрознавець. В універі більше тусувалась, ніж вчилась. Працювала менеджером із продажу, керівником дитячого театрального гуртка, зараз працюю в канадській компанії, що допомагає людям з імміграцією. Останню роботу обрала через вільний графік і зручне розташування офісу (через дорогу від мого дому). Особливого задоволення вона мені не приносить. Хоч на початку було цікаво. Я взагалі в професійному плані спринтер-швидко вчуся, захоплююсь чимось новим, і швидко перегоряю і втрачаю інтерес до справи. Або, за визначенням Барбари Шер-сканер.
2. -Закрила 24 справи
-Запущено в роботу 8 проектів (цілей)
3. 1. Навчилася пасти стадо китів. Раніше в основному чула думки, що потрібно фокусуватися на чомусь одному, тому цей підхід був для мене відкриттям.
2. Почала різати китів на шматки. Раніше я записувала мрію, дивилась, наскільки нереалістично вона виглядає з моєї теперішньої ситуації, зітхала і забувала про неї. Зараз я не заспокоююсь, поки не знайду ту одну маленьку дію, яку можу виконати прямо зараз, і яка на мікрон наблизить мене до цілі.
3. Почала використовувати Mind map для цілей. Пару років тому пробувала і воно мені якось не зайшло, тому я це закинула. Навіть не змогла знайти той сайт, на якому я тоді реєструвалася. Зараз використовую mind map від google, дуже зручно.
4. Загальні враження позитивні. Отримала результат, набрала розгон. Боюся лише, що ‘’підсяду’’ на тренінги )) Класно, що тренінг українською, і що Орест ‘’свій’’, зі Львова. Це приємно і мотивує. Він зміг і я зможу.
5. Моя формула продуктивності: йти вперед, незважаючи ні на що. Не важливо, скільки разів ти впав, а важливо, скільки разів піднявся.

12

1. Мене звати Олена,мені 28. Поки працюю анестезіологом в одній з районних лікарень.
2. Під час тренінгу:
-закрила ряд дрібних і середніх справ (кількості не вкажу точно, близько 20).
-запустила в роботу 8 великих і тривалих справ.
3. Планування і категоризація справ, систематизація їх в одному місці. Жабка. Швидкі рішення.
4. Враження. Між знати і робити - велика різниця. Я знала, чула чи читала про більшість принципів і фішок, які подавалися в тренінгу, але є одне але. Я не доходила до практичного їх застосування. Або застосовувала несистематично. Всьому вина мій перферціонізм. Думала, планувала, мусолила то довго, але НЕ ДІЯЛА, бо кожен мій план здавався неїдеальним, ще трохи недопрацьованим. Страх помилитися - ось що стримувало мене ціле моє життя. А тренінг запустив ДІЮ в моєму житті. Я почала діяти, щось робити,хоч і не ідеально, але РОБИТИ. Тому за це великий респект Оресту. З техніками і фішками ще буду працювати, бавитися, комбінувати під свій лайфстайл, але головне, що буду не боятися рухатися вперед і мріяти глобально) Ну а від мрій до реальності - лише дедлайн і ряд маленьких справ)
5.Моя формула продуктивності ще в процесі виведення, але основні моменти такі;
-нема неможливого, є відсутність бачення цілі, плану і дедлайнів;
-до біса страхи, бери і роби(подібно здається Річард Бренсон казав і я тепер так думаю);
-ти сам своє джерело енергії, ти можеш все,якщо хочеш;
-не сумнівайся,пробуй, помиляйся, пробуй знову, будь гнучким,живи сміливо!

13

1. Олена з Миколаєва, 25 років, викладач в одному із ВНЗ нашого міста.
2. За час проходження тренінгу: було закрито усі дрібні справи (20), виконано декілька середніх справ та запущено у плавання 4 кити (1 завершено).
3. Робити важливі справи з ранку, вправа колесо життя, розподілення справ по їх величині (мілюзга, середняки, кити та моя улюблена Годзілла)
4. Багато чого із цього тренінгу я вже знала, десь читала, але в голові не було належним чином систематизовано, за що дякую авторові!
5. Моя формула продуктивності:
- звечора складати план дій на наступний день
- розподіляти ці справи по годинах
- зранку виконувати важливу справу
- одним махом виконати за день середняка
- дрібні справи сортувати по категоріям та виконати (після накопичення) усі за один раз
- щоденне підштовхування кита (працювати на результат)
- ставити на усі справи дедлайни
- кожного дня читати мотиваційну статтю!

14

1. Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
2. Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)?
– скільки проектів запущено в роботу наразі?
3. Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете
продовжувати використовувати у житті надалі
4. Загальні враження від онлайн тренінгу
5. Ваша виведена Формула Продуктивності (лінк чи опис)

1. Анна, 31 рік, наразі живу у Демократичній Республіці Конго. Волонтер у міссцевих ательє: технології пошиття, контроль якості.
2. Завершено більше тридцяти мілких справ, в тому числі довготривалі, до яких не доходили руки. Запущено в роботу 7 велиииких проектів, виконано декілька середніх справ, на які витратила більше ніж по півдня.
3. Ранкова зарядка, складення довготривалих списків на півроку, вранці мілкі справи у блокнотик
4. Треба працювати. Тренінги штука класна, але головне – використовувати ці знання, дуже складно потім не скотитись в ліниву рутину. 
5. - Раз на декілька місяців – список справ у mindmap.
- Фізична активність зранку
- Збираємо дрібні справи і закриваємо блоками
- Концентруємось на справі і не перемикаємось
- План на день у блокнотик (викреслювати набагато приємніше, ніж просто натискати кнопку delete)
- Щоденно підштовхуємо 1-2 кита
- Нагадування про те, що треба займатись ділами тричі на день у телефоні.
- Пам’ятаємо, до якого ідеального дню ми рухаємось та зранку завжди згадуємо про 5 найголовніших мотиваційних пунктів.

15

1. Привіт, я Олена з Вінниці. Я мама, дружина і брендменеджер з купою посадових обов'язків, мені 31
2. Результати гарні:
- проект ранішній спільний з чоловіком підйом і зарядка - запущений і успішно працює (чим я надзвичайно тішуся)
- завершено проект з річними звітами
- мої етапи по величезним 3 китам завершені (залишилось контролювати виконання іншими)
- кити по благодійності в плаванні
- 5 великих проектів запущенно
3. а. Ставитиму деденди на сьогодні по всім запланованим справам
б. зарядку вранці не філонимо за будь-яких обставин
в. майндмепінг - те що мені потрібно для концентрування на всьому одночасно
4. Кожному потрібні свої підметоди грандіозних діючих фішок, але запропоновані тут однозначно варті ознайомлення і задіяння...а потім - підлаштування під себе, адже універсальних штук апріорі мало. Багато чого я давно застосовувала, багато чого чула, але не застосовувала...я рада, що мене "змусили" пройти цей шлях маленькими кроками. Я отримала задоволення від шаленого прискорення і просто надзвичано рада, що цей тиждень Орест був моїм мотиватором
5. Вранішній підйом, планування вранішніх справ з вечора. Календарна візуалізація на місяць, деденди по всім можливим проектам, самоконтроль "ачинезаймаюсяязаразфігнею", саморозвиток і самомотивація. Все починається з першого кроку, кожна складна справа має маленькі не складні, але місцями неприємні етапи, які потрібно пройти і буде тобі щастя:)

-

16
Irina Shokur

1. Я - Ирина, живу под Киевом, мне 38 лет. Сейчас мое основное занятие - мама.
2. За время прохождения тренинга сделала большую часть запланированного на год, поэтому меня он очень впечатлил: переделана масса мелких дел, покончено с китами - поступление старшей дочери, ландшафтный проект участка, курс по фейсбилдингу. Сдвинулись с места и регулярно "плывут вперед" киты по организации собственного бизнеса и самообразованию.
3. Точно со мною навсегда - разбивка больших дел на мелкие с фиксацией на бумаге и определением дедлайнов. Очень смешно, но раньше смотрела на кита, как на глыбу, которую тянула с места изо всех сил, а такой простой прием идти к большой цели маленькими шагами ( о котором читала много раз) почему-то не использовала. Никогда не фиксировала рутины, теперь, записав их в план дня наглядно могу оценить сколько времени у меня есть и как его использовать. Еще один прием, который мне приглянулся, - выполнять маленькие дела блоками.
4. Что сказать?))) Тренинг впечатлил! У меня большая семья, я мама четверых детей и время от времени искла ответ на вопросы: "Как все успевать? Как находить время на нас с мужем? Как находить время, чтобы не застрять в быте, а развиваться и идти вперед? Как выжить?" Иногда все шло более-менее удачно, однако бывали моменты, и всегда не кстати, когда казалось,что лавина дел просто раздавит. С курсом стало легче дышать. Во-первых, смогла разглядеть свои ошибки и критично подойти к планированию, стала во много раз больше успевать и эффективно использовать время. Радуюсь и вдохновляюсь! Спасибо Оресту и его помощнице!
5. Если кратко - Делай, что надо делать! Иди вперёд шаг за шагом!

17
Валентин

1. Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
Привіт, я Валентин Василевський, по факту програміст, живу у Львові, мені 26 років. Маю деякі свої проекти, планую якомога швидше втілити їх в життя.

2. Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)?
Зроблено приблизно 30 дрібних та середніх за
обсягом та по часу справ з початку тренінгу.
– скільки проектів запущено в роботу наразі?
2 глобальні взаємозвязані проекти додатково запущено,
ще над двома працюю додатково продовжую працювати,
наразі в гавані 4 мега кити і їх діти.

3. Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете
продовжувати використовувати у житті надалі
1ша: рано вставати, займатися зарядкою,
2га: планувати свій день заздалегідь
3тя: загальний, технічний та психологічний підхід
до виконання справ з детальним плануванням

4. Загальні враження від онлайн тренінгу
Класні практичні настанови з завданнями які
реально допомагають бути продуктивнішою
людиною з серйозним підходом до справ і
раціонального використання часу.

5. Ваша виведена Формула Продуктивності (лінк чи опис)
- рано лягати, рано вставати, зарядка
- планувати день заздалегідь
- дрібні справи виконувати зразу по можливості
- ловити себе на моменті коли тратиш час на фігню
- мати розписані справи з пріоритетом щоб
знати що робити прямо зараз
- для мене не працює техніка одночасно запускати
100500 справ, я тримаю фокус на декількох і
нимим займаюсь, бо знаю поки є бажання і
вогонь в очах то я справу зроблю в 3 рази
швидше та якісніше якщо зосередитись.
- пробував декілька онлайн сервісів для ведення справ,
дійшов до висновку що там можна тримати великі
справи щоб знати куди тримати фокус, для пліну ж
використовую невеличкий записник і звіряюся ввечері по ньому.
- також для мене не спрацювало планування проміжків
часу на виконання певних груп справ, забагато
відволікаючих факторів які фізично не можу уникнути,
єдиний продуктивний час - зранку до 12ї години тоді і роблю все все все.
- якщо я дав собі обіцянку (take commitment) то йду до переможного кінця.
- почав мислити глобальніше, час від часу такі думки приходять
по деяких проектах, я їх обовязково записую і вставляю в плани
- колесо гармонії життя вам покаже поточний стан справ,
але в більшості успішних людей як я знаю повний провал
в одній області і супер результат в іншій, тому сильно
не зациклюйтесь тут але майте на увазі. Для мене краще
робити те що я вважаю потрібним зараз для себе ніж
наприклад здоровя чи духовна гармонія, головне щоб
вас перло від того чим займаєтесь і щоб не було те що
вас гнобить як от робота, оточення чи обставини,
піднімість по колесу все на мінімально допустимий
рівень якщо цього ще нема, і піднімайте до 100% той сегмент що вас пре
- тиждень насправді не доказ моєї продуктивності,
запитайте учасників тренінгу і мене через декілька
місяців після цього поста що з цього тренінгу ми ще
використовуємо та й будете тоді знати чи це працює
в нас в перспективі. А по матеріалу скажу що там є все
що треба по темі - і інформація і крок за кроком що
робити і як вилізти з ями і як рухатись кілометровими
кроками і мотивація і все що треба, питання в тому чи
ви це робите для себе чи щоб пройти тренінг.

18

Привіт!
Я Ірина з Вінниці, мені 27, живу та працюю в Тренто (Італія). Займаюсь маркетингом в невеличкій фірмі, проте дуже прагну розвинути власну справу...потрібно лише визначитись, яку саме!
Якщо казати чесно, то цей тренінг я пройшла дуже повільно. З одного боку це суперечить умовам курсу, оскільки усе потрібно робити вже і одразу, але з іншого я хотіла ретельно випробувати на практиці усі Орестові поради.
Я почала цей курс, щоб навчитись більше встигати справ та знайти час для розвитку власної справи. Мої досягнення після курсу – це те, що я встигла зробити дуже багато справ по своїй основній роботі! Я сама організувала дуже велику зустріч для наших найважливіших клієнтів, та вперше в житті мала відчуття, що я АБСОЛЮТНО НІЧОГО не забула! Усе пройшло просто ідеально, вчасно, до найменших деталей!
Отже на основній роботі наразі запущено 2 кита, а в особистих справах – 3 великі справи! Зроблено ну дуже багатсько малентких та середніх справ, тому їх не підраховувала.
Найважливіші речі, які я навчилась, це по-перше доводити кожну справу до кінця! Я рада, що пишу цього листа, і це вже доказ того, що я поборола власну лінь, та пройшла цей курс! Ще я навчилась не відкладати справи на потім, та робити одну справу за іншою! Та найбільше, що мені сподобалось у цьому тренінгу, це «коло нашого життя», розділене на секції. Воно дало мені змогу зрозуміти, чого мені не вистачає і працювати у відповідному напрямку!
Хоча я і проходила курс не в онлайн режимі - загальні враження від тренінгу просто супер!
Єдине, що мені не хочеться робити, то це постити у соц мережі про свої досягнення та результати. Я просто по собі знаю, як інші реагують на те, якщо хвалишся своїми успіхами...у багатьох виникає негатив, тому можливо якщо вже і хвалитись, то дійсно якимись ВЕЛИЧЕЗНИМИ досягненнями (наприклад, не писати кожного тижня, як здаєш екзамен на успішно, а поділитись, що ти успішно здав основний держ екзамен!...) Ну не знаю...
Моя власна Формула Продуктивності:
• Ставити собі якомога більше цілей, тому що встигнути можна ВСЕ!
• тримати у рівновазі своє «коло життя»
• Спати мінімум 8 годин, або ще більше!!!
• Не уходити лише у власні справи, але спілкуватись з близькими людьми та друзями
• Усвідомлювати свої недоліки, та знаходити їм позитивну, ефективну альтернативу !!!

19

1. Сергій зі Львова, 22 роки, аспірант Львівської політехніки, галузь радіоелектроніки та телекомунікацій
2. За час курсу я запустив у роботу близько 7-8 великих справ, деякі з яких були відкладені чи закинуті більше місяця. Крім того, виконав декілька неприємних для мене середніх справ, а також десятки дрібних справ, які мене постійно відволікали чи обтяжували... Звичайно, маю визнати, що мені вдавалось далеко не все, зокрема - мені все ще важко дотримуватись раннього підйому навіть у межах тижня, часом організм просто бере своє ) З іншого боку, спробував декілька фішок, про які знав, але раніше до курсу не застосовував, і вони виявились досить ефективними. Наприклад, я дещо підкоректував свій раціон, суттєво обмеживши солодощі та ввівши багаті на воду і поживні речовини продукти. Більше тижня обходився без новин, хоча раніше їх перегляд був для мене щоденним ритуалом. Також саме необхідність звітування по кожному завданню була достатньо сильним мотиватором взятись за те, про що раніше навіть думати не хотілось.
3. З усіх випробуваних мною прийомів найбільш ефективними я вважаю:
* групування дрібних справ у блоки,
* вживати поживну і багату на воду їжу,
* регулярне ведення журналу успіху для планування своїх справ і підбиття підсумків дня та досягнутих результатів.
4. Цей тренінг однозначно став для мене дуже корисним. Хоча я не довідався чогось принципово нового, я нарешті спробував більшість із запропонованих Орестом прийомів на собі в досить короткий час, чого не було до того. Багато з них виявились, на мою думку, досить вдалими. Тому я однозначно продовжу застосовувати ці прийоми, а над іншими - можливо трохи поекспериментую, щоб зробити їх більш ефективними для себе. Через певний час, можливо пройду для себе цей тренінг заново, щоб закріпити успіх
5. Моя Формула Продуктивності :
Планування:
---Щовечора звітуватись перед собою та записувати найголовніший результат або подію дня
---Ділити справи на великі, середні і малі (+ регулярні)
---Детально розпланувати великі справи
---Регулярно оновлювати список справ
---Ставити дедлайни для всіх справ та по можливості притягувати їх
Фізіологія:
---Спати мінімум 7-8 годин на добу
---Будильник ставити подалі від ліжка
---Щогодини між прийомами їжі пити воду або вживати багату на воду їжу (овочі, фрукти, соки)
---Обмежити вживання солодощів
---Розпочинати день з зарядки
---Хоча б 3 рази в тиждень займатись фізичними вправами протягом години
Активні дії:
---Щодня "їсти жабу" вранці
---Максимально зосереджуватись лише на поточній задачі в конкретний момент часу
---Дрібні справи закривати блоками по кілька штук
---Якщо щось не виходить, зупинитись і спокійно розібратись, що саме
---З великими паралельними проектами працювати поетапно
Захист і оборона часу:
---Визначити графік перевірки пошти + сесій в соцмереж та дотримуватись його
---Обмежити "споживання" новин та періодично влаштовувати собі "інформаційні канікули"
---Говорити "ні", якщо це суперечить моїм планам
---Регулярно (хоча б раз в квартал) робити генеральне прибирання кімнати і робочого місця
---Щомісяця очищати місце на комп'ютері (робочий стіл, папка завантажень, непотрібні закладки в браузері тощо)
---Хоча б щомісяця визначати, які з розсилок вже є неактуальними та відписатись від них
---Постійно тримати папку "Вхідні" порожньою
Мотивація:
---Щодня записувати головне досягнення або подію дня
---Відпочивати, змінюючи вид діяльності
---Щодня лишати від 1 до 2 годин резерву часу для відпочинку і відновлення (+ не починати великі справи пізно ввечері)
---По можливості, раз в тиждень повністю відпочити або ж сходити на якусь цікаву подію в місті
---Аналізувати свій стан як в хороші дні, так і в погані, а також події, що призводять до перепадів настрою
---В час емоційного спаду переглянути старі записи

20
Маркіян Кравчук

1 Маркіян Кравчук, Львів, програміст, 27 років
2 запустив 4 великих кита
3 завдання записувати, ставити дедлайни, мріяти і записувати
3 Загальні враження позитивні, але потребую собі ще раз пройти ві заглибитис, чим і займуся.
4 Моя формула досить проста
- Записати завдання і провести диференціації
- виявити пожирачі часу і видалити їх зі свого життя
- виставити дедлайни і дотриматися її
- правильне харчування і спорт

21
Дмитро

1.Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
Дмитро, 27 рокв, Київ. Керівник відділу виробництва у vdvkiev.com.ua
2.Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)?
– скільки проектів запущено в роботу наразі?
закрив купу важливих справ, які тягнулися місцями/роками, особливо по роботі. Запустив дві глобальні справи, зробив 80% середніх та майже всі дрібні.
3.Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете
продовжувати використовувати у житті надалі
-"жабка" зранку
-інформаційний піст
-вправа ідеального дня
4. Загальні враження від онлайн тренінгу
Це було цікаво, надіюсь, що корисно(висновки через деякий проміжок часу). Дякую за пробудження та мотивацію!
Ваша виведена Формула Продуктивності (лінк чи опис)
-Висипатись
-робити речі відразу, не відкладаючи у довгий ящик
-Обов'язково планувати час виконання задач та строки
-Принципи Парето і Паркінсона
- вміти відмовляти, і казати Ні

22

1. Денис, Львів, 32 роки, програмую, виховую двох дітей.
2. Під час виконання першого домашнього завдання склав список справ. Поділив його умовно на 3 категорії - дрібні, середні та великі.
На цей момент закрито 20/20 дрібних, 11/24 середніх, 3/24 великих. В процесі ще десь півтора десятки.
3. а) Буду і наразі вставати зранку в 06,20. До речі, інколи вже починаю прокидати сам, без будильника.
б) Жаба зранку.
в) Пити воду + їсти фрукти.
г) Планувати день з вечора попереднього дня.
е) Не боятися братися за великі справи. Сьогодні за 15 хв. закрив середню справу, яка мала зайняти по моїм прогнозам 3 години і яку я вже пів року як хотів зробити.
4. Загальні враження позитивні, але задоволення на 100% наразі немає. Можливо за пів року я скажу "цей тренінг був переломним в моєму житті". Головне не втратити кураж, який зараз присутній.
5. а) Ранній підйом. В мене найефективніші години зранку, тому в моїх інтересах вставати чимпошвидше.
б) Жабка зранку.
в) Планувати день звечора і робити справи по мірі спадання їх складності. Автоматичну роботу відкладати на другу половину дня, мозгову на першу.
г) Вода + фрукти.
д) Не боятися робити речі, які видаються складними.

23

1 Володимир 31 рік Львів інтернет магазин мережевого обладнання( доречі потрібен буде роутер чи ще якийсь девайс звертайтесь)
2 Справ зробив багато. Це так як на черепаху встановили турбо!( хоча до вебінару я думав що швидко і багато справ вирішую)
3 Навчився прокидатися в 6:45( завжди часу не вистачало)
Передати справи іншим людям і контрулювати( за це великий респект Оресту!)
Табу на ТБ ( реально ще +1 год появилася)
80/20 це також сила
4 Враження позитивні ! Але й сумно ( Орест може зроби довший тренінг або раз на тиждень нас збирай? )
5 Ага!) вже відкрив мою формулу! Ось получиться і сам буду проводити тренінги)))

24

1. Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
Софія, зі Львова, бухгалтер, 27 років
2. Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
За час тренінгу запущено 8 великих китів і закрито багато дрібних справ, складений подальший чіткий план
3. Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете продовжувати використовувати у житті надалі:
- систематично, кожного дня робити хоча б одну справу яка наблизить до досягнення головної цілі
- планувати і розділяти великі цілі
- старатись приймати швидкі рішення
4. Загальні враження від онлайн тренінгу.
Тренінг мені дуже сподобався!!! За цей час я встигла набагато більше ніж зазвичай за місяць.
5. Ваша виведена Формула Продуктивності.
- по-перше виписувати абсолютно всі справи
- дрібні справи закривати блоками і в обмежений час
- кожного дня робити «жабку»
- підсувати свої дедлайни блище
- чітко планувати день з вечора
- наперед визначати МЕД
- і найголовніше це приймати швидкі рішення!

Автор25

1) Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
- я Орест. Мене тут всі знають 🙂

2) Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)?
– скільки проектів запущено в роботу наразі?
*** Купа поточних речей
Найголовніше:
- успішно завершив промтур книги, що вийшла у ТОП1 продаж по Україні
- позакривав купу хвостів та переїхав у Африку ан місяць

3) Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете продовжувати використовувати у житті надалі
*** 
- здоров'я понад усе
- краще не ставити завищених очікувань
(хоча ми можемо значно більше ніж уявляємо)...
- формула продуктивності насправді вирішує

4) Загальні враження від онлайн тренінгу
*** все круто. Радий, що він припав на такий відповідальний час

5) Ваша виведена Формула Продуктивності (лінк чи опис)
*** 
ФОРМУЛА ПРОДУКТИВНОСТІ (+/-)
Живи моментом - ЗАРАЗ 🙂
!!! 1000 слів щодня !!!

ПЛАНУВАННЯ
Прийняття рішень за одну хвилину
Деталізоване планування всіх проектів
- перечитання (5-10) джерел по проекту
Максимальне вичерпне делегування
Систе(авто)матизація всіх процесів
Щоденний підсумок і план на завтра

DELEGATE! Що, Як, Результат, Дедлайн

ФОКУС
Eat your frog in the morning first
Single handling (справи за один піхдід)
Повний фокус на актуальній справі
Завжди готовий подкаст на пересування

ОБОРОНА
Пошта і соцмережі лише на компі
Не серфити, перебуваючи у ліжку
Не братися за справи з ціною <20$/год.
Говорити "НІ" на неактуальні речі
Вживання макс. допустимих норм алк.

26
Максим Михайлик

Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
Максим, Полтава. 20 років, очолюю осередок НСОУ Пласт у Полтаві, періодично працюю за кордоном.
Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)?
Насправді встиг виконати близько 20 справ, на котрі б у повсякденному житті просто забив)
– скільки проектів запущено в роботу наразі?
Запустив у роботу кілька проектів, у різній мірі почав їх розвивати.
Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете
продовжувати використовувати у житті надалі
Планування часу, слідкування за своїм здоров'ям та матеріалізація хоча б на папер(для початку) своїх мрій, то є дійсно крута та важлива річ!
Загальні враження від онлайн тренінгу
Гарні враження)) якби не через щільний графік праці та інколи особисту лінь не проігнорував значну частину домашніх завдань, то враження були б ще кращі! 😉
У тренінгу почув і про такі речі, які вже давно для себе відкрив, але й про нові фішки, що допомагають свідомо керувати власним життям!
Дуже вдячний Оресту за цю можливість.
Ваша виведена Формула Продуктивності (лінк чи опис)
Мотивація, самоконтроль і матеріалізація мрій)

27

1. Івано-Франківськ, 33 роки, власниця магазину по декоруванняю та дизайну
2. Зроблено дуже багато (десь 20 середніх китів). В роботу запущено ще як мінімум 5 величезних китів
3. Саме головне -- я навчилась розбивати великі кити на середні і малі справи, однозначно і далі буду це робити. По-друге, ми з чоловіком почали планувати тиждень разом пишучи список справ, це для нас виявилось дуже ефективним. По-третє, мені сподобалась вправа колесо життя, зразу видно де проблема, також буду старатись її робити частіше
4. Враження класні, особливо ДЗ стимулюють до аналізу пройденого. Є певні моменти, які мені були не зовсім зрозумілі, але в загальному все було класно і продуктивно. Дякую
5. Моя формула продуктивності -- планувати час і постійно рухатись вперед, навіть якщо повільно. Обов"язково робити перерви і знаходити час на сім"ю. Сміливо мріяти, вірити в те, що робиш і любити людей з якими ти це все робиш (любити ОБОВ"ЯЗКОВО). Бачити щастя в малих речах і один раз на добу (краще придумати з самого ранку) обирати собі хайлайти (це може бути гарне кіно в кінці дня, чи смачне вино після того, як діти підуть спати, чи будь-що, що буде гріти ваші думки щоб не сталось протягом дня.
Дякую, що ви є!

28

1.Львів, 24 роки, інтернет маркетинг
2.Завершено десь 5 китів, та декілька десятків дрібних та середніх справ. Наразі працюю над своєю жабкою і маю близько 10 китів)
3. Планування будніх днів та відпочинку (не всього, так втрачається інтрига), я сумлінно виконував всі завдання, це було щось типу "До біса все, берись і роби!" Річарда Бренсона, він би оцінив курс)) А ще в моєму графіку завжди є відділ для навчання - 5 статтей та відео курс, тощо.
4. Було досить складно і фізично і морально. В такі моменти приходить розуміння того, що тобі потрібно, а що ні, ставляться пріоритети і це круто! Дуже здивували результати вправи ідеального дня, виявляється ці мимовільні мрії та думки не мають жодного відношення до реального ідеалу, а тепер він є! Ще й записаний)
5.Тут дуже лаконічно - Плануєш! І тупо виконуєш план) Головне бути амбіційним і підвищувати оберти! Було круто, дякую!

29
Ярослав

Привіт!
1. Я Ярослав, з міста Чернігів, служу у війську, 26 років.
2. Під час проходження тренінгу зроблено більше 50 маленьких справ, 10 середніх справ, 5 великих проектів наразі у роботі.
3. Вести паперовий планувальник, "відсікати" непотрібні справи, власне, казати "ні", застосовувати принцип Парето та МЕД.
4. Враження дуже хороші. Хоч я і "злився" на дев'ятий день. Абсолютно впевнений, що це позитивний досвід, який допоміг мені у прийнятті важливих рішень.
5. Моя формула продуктивності:
- вставати рано, робити зарядку, контрастний душ, їсти здорову їжу, медитувати.
- відкидати непотріб, говорити "ні".
- складати списки справ, вести паперовий щоденник.
- концентруватися на одній справі в один час, делегувати, використовувати принципи Парето, Мінімальної Ефективної Дози.
- правильно делегувати справи (що, як, коли)
- корисна рутина
- інформаційний піст

30

Я Алла з файного міста Тернопіль. На даний час перебуваю в декретній відпустці, виховую двох діток. До цього працювала у банку. Мені 31 рік.
2. Я проходила самотренінг, тому слід було неабияк організуватися. За цей час закрила близько 40 дрібних справ по господарству в основному ( типу помити вікна, щось поскладати, щось купити і т. ін.)
Наразі запущено 4 проекти, 2 з яких приносять дохід!
3. 3 найважливіші речі, які я навчилася і буду робити це
- ранній підйом
- відмова від зайвої трати часу ТБ, соцмережі, новини.
- робити важливі справи першими вранці.
Загальні враження від тренінгу дуже позитивні. Орест дуже заряджає позитивною енергетику і націлює на результат.
5. Моя виведена формула продуктивності
Скласти план дій, позитивний настрой і щодня працювати над собою і своїми цілями. І не забувати про відпочинок)). Раз в тиждень обов'язкове розвантаження.

31
Olga Zayets

Привіт!
1) Я Оля, 33 роки, графічний дизайнер з Києва
2) за час тренінгу завершено близько 20 дрібних справ, 1 робочий проект завершено і 2 проекти зсунуто з мертвої точки, зараз паралельно працюю над 5 проектами
3) 3 речі які обов"язково буду застосоввувати і надалі:
- вставати рано і eat your fog in the morning
- накопичувати дрібні справи і закривати їх одним заходом
- проставляти конкретні дедлайни по всіх задачах
4) Дуже задоволена, це був волшебний пендель, якого не вистачало останнім часом)
5) Моя формула ефективності:
- Спати не менше 7 годин
- Вставати о 6:00
- Зранку приділяти 1-2 години своїй найважливішій справі життя.
- перевіряти почту тільки 2-3 рази на день у фіксований час
- на період роботи вимикати всі нагадування і нейтралізовувати відволікаючі фактори
- регулярно займатися спортом і планувати час на це
- відмовитися від цукру і кави в раціоні
- в кінці тижня підводити підсумки та складати плани на наступний

Автор32

1) Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
Я Орест, зі Львова, хоча часто подррожую по світу. Всі, хто читають цей звіт мабут мене вже знають й без того. Веду блог https://openmind.com.ua/, 28 років

2) Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)?
пару десятків дрібних, що висіли над душею,
– скільки проектів запущено в роботу наразі?
порядка 15 об'ємних проктів пепебувають в роботі

3) Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете продовжувати використовувати у житті надалі
- і далі прокидатиму з самого раня та приступатиму до справи життя
- single handling (концентрація в один момент на одному завданню)
- останнім часом почав ще більш прискіпливо ставитися до планування і зацінив наскільки це розв'язує руки та швидкість дій під час імплементації

4) Загальні враження від онлайн тренінгу
- все, як завжди, дуже круто. Радий, що маю змогу проходити своє власне навчання пліч-о-пліч з іншими учасниками. Це у рази збільшує ефективність всіх дій

5) Ваша виведена Формула Продуктивності (лінк чи опис)

======
ФОРМУЛА ПРОДУКТИВНОСТІ (+/-)
Живи моментом - ЗАРАЗ 🙂
!!! 1000 слів щодня !!!

ПЛАНУВАННЯ
Прийняття рішень за одну хвилину
Деталізоване планування всіх проектів
- перечитання (5-10) джерел по проекту
Максимальне вичерпне делегування
Систе(авто)матизація всіх процесів
Щоденний підсумок і план на завтра

DELEGATE! Що, Як, Результат, Дедлайн

ФОКУС
Eat your frog in the morning first
Single handling (справи за один піхдід)
Повний фокус на актуальній справі
Завжди готовий подкаст на пересування

ОБОРОНА
Пошта і соцмережі лише на компі
Не серфити, перебуваючи у ліжку
Не братися за справи з ціною <20$/год.
Говорити "НІ" на неактуальні речі
Вживання макс. допустимих норм алк.
=====

ЩОДЕННИЙ РИТУАЛ

7:00 - підйом
- руханка (7 minutes)
- енергетичний здоровий сніданок
8:00-13:00 - робота (не вдома)
9:00 зідзвін з колегами
- eat your frog in the morning first
- 11:00 перевірка пошти і соцмережі
13:00-14:00 здоровий обід
14:00-17:00
- інші другорядні справи по бізнесу
- самонавчання / курси etc.
- 16:00 перевірка пошти і соцмережі
- sighseeing, рибки, екскурсії
- звіт за робочий день
18:00 здорова вечеря
19:00-21:00 спорт
21:00-23:00 соціальне життя
23:00 сон

Щотижневі робочі планерки!
понеділок - 09:00
п'ятниця - 17:00

СУБОТА - шабат (сім'я, друзі etc.)

НЕДІЛЯ - (планування, розваги)

33
Наталя

Привіт)
Враження від тренінгу дуже позитивні. Рада, що змусила себе це зробити. Було дуже приємно попрацювати з Орестом. Він дуже класно промотивував мене на майбутню роботу, показав класні фішки і навчив планувати свої справи: правильно розпоряджатися своїм часом, вміти відкидати непотрібні для нас речі і казати "ні" коли це необхідно. А ще навчив, що робити, щоб все встигати, досягати того, чого хочеш і не боятись мислити глобально.
Я студентка, 22 роки, з Івано-Франківська.
За час проходження тренінгу в роботу запустила 25 проектів (великих і середніх), з яких 5 великих закінчила за час тренінгу. Це для мене прорив, з огляду на те, що останнім часом було дуже важко взятися за роботу і почати здійснювати задумане. Тому ні на хвилину не жалію, що взяла участь в тренінгу.
3 найважливіші речі, яких я навчилась за час тренінгу:
1. ранній підйом кращий, ніж сидіння до пізньої ночі. Боялась, що не вийде, але головне захотіти і почати робити.
2. планувати свій день, тиждень і т.д.
Ніколи цього раніше не робила, але тепер розумію наскільки це корисно і необхідно для того, щоб організувати все своє життя і встигати виконувати величезну купу справ за 1 день.
3. інформаційний піст, який дає повністю зосередитись на роботі і підвищує мою продуктивність.
Тому моя виведена Формула Продуктивності буде такою:
1. Ранній підйом, який для мене виявився дуже дієвим.
2. Чіткий план дня з встановленими годинами ефективності.
3. Точно відведена кількість часу на виконання однієї конкретної справи.
4. Інформаційний піст і встановлення дедлайнів.
5. Принцип "жабки"
Цей онлайн-тренінг став для мене саме тим поштовхом, який був так мені необхідний. Дуже дякую Оресту за його працю, величезну життєву енергію, якою він ділиться з усіма і за ті знання, які я здобула за цей час. Це було повчально, мотивуюче. Дуже вдячна всій команді за роботу)))

34

1) Привіт! мене звати Ольга, мені 34 роки, одружена, маю сина. Вже 7 років маю власну справу - інтернет-магазин дитячих товарів MyBuy24.net

2) Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)? за час тренінгу запустила і закрила бл. 40 дрібних і середніх справ
– скільки проектів запущено в роботу наразі? запустила 5 великих китів, чому дуже рада. на жаль, всіх китів запустити не встигла. за це шкода, але сподіваюсь надолужити найближчим часом.

3) Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете
продовжувати використовувати у житті надалі

перший раз в житті вставала 5 днів о 5:30, що для мене мегарано. перші три дні було важко, але в четвер помітила, що втягуюсь і цей час дуже навіть продуктивно використовую.

Дві інші речі, які навчилась і практикуватиму, це робити дрібні справи блоками та зїдати жабку зранку.

Загальні враження від онлайн тренінгу

Багато з речей, про які говорив Орест я вже десь читала і бачила, але на тренінгу все було гарно зібрано і викладено, тому можна було собі це все посортувати. тренінг спонукав мене зайнятись професійним саморозвитком, почитала багато цікавих статей, зявилось багато гарних ідей. тепер треба використовувати всі інструменти Ореста і реалізовувати їх:) Навіть заробила 20 євро завдяки тренінгу - продала дерев'яну іграшку, яка вже давно стояла в підвалі (це коли треба було щось зробити, щоб швидко заробити гроші).

Ваша виведена Формула Продуктивності (лінк чи опис) - вставити рано, робити зранку все найважливіше, а також постійно розвиватися. Робити те, що приносить задоволення.

35
Сергій

1. Сергій Тодорів, 29 років, архітектор. Народився в Коломиї, з 2004 року проживаю у Львові.
2. За час тренінгу закрито біля 25 дрібних справ та 8 середньої величини справ. На даний момент запущено 9-ть проектів, половина з яких ділиться на менші проекти.
3. Хоча я і раніше пробував писати список справ на наступний день, але бажання продовжувати писати згасало так швидко як і починалося. На тренінгу я зрозумів в чому причина.
Три найважливіші речі, які потрібно застосовувати, - це: 1) використовуючи Колесо Життя, підтягувати життєві сфери, так, щоб вони були в гармонії одна з одною; 2) для цього кожну сферу вибудовувати з великих та малих справ; 3) і щоб справи виконувались їх необхідно фіксувати у часовому просторі свого життя: ставити дедлайни, планування по годинах.
4. Я, направду, сильно вражений тренінгом. Я відчув, що все у моїх руках і, що від моїх дій та планувань залежатиме як я буду жити далі.
5. Моя Формула Продуктивності ще на стадії шліфування, але саме основне – це планувати усі свої справи, не витрачати час на безглузді речі (інфо піст), фізична активність, здорове харчування, завжди мати відпочинок, а також мотивувати себе.

Отже. Дуже дякую Оресте за такий тренінг та й загалом за ту діяльність, яку ти ведеш.
Успіху та Продуктивності 🙂

36

1. Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
Мене звати Олена, зараз вчусь у Фінляндії на магістерці. Натрапила на тренінг "ФП" Ореста, бо давно вже на нього підписана і раніше відвідувала вебінари, читала тревел-блоги та інші корисні статті.

2. Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)? скільки проектів запущено в роботу наразі?
За час тренінгу я закрила майже три десятки дрібних справ, дуже корисним для мене виявився принцип вирішення таких справ блоками. Закрила одну важливу середню справу. Також, запустила 6 китів, яких довго відкладала або безсистемно копала. О, і особиста перемога для мене - всі ці дні без кави 🙂

3. Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете продовжувати використовувати у житті надалі
1) вирішення справ блоками
2) слідкувати за споживанням води та робити руханки зранку, навіть мінімальні, щоб запустити організм
3) казати "ні" відволіканням і людям
4*) зобов"язання перед іншими (не могла пропустити)

4. Загальні враження від онлайн тренінгу
Протягом тренінгу для мене було декілька відкриттів; хоча багато матеріалів, ніби, логічні та очевидні, проте тут вони були дуже добре систематизовані. Одним з таких відкриттів було те, що у мене фактично нема "швидких грошових справ", дуже над цим задумалась і спробую створити собі такі можливості. Тренінг був більш ніж корисний, особливо перед початком навчального року. Формат, загалом, зручний. Ранкові лекції також стали чудовим стимулом до раннього прокидання. Складно описати всі враження, тим більше, що вони ще остаточно не вляглися. Проте, я вже точно знаю, кому можу порадити цей тренінг 🙂

5. Ваша виведена Формула Продуктивності (лінк чи опис)
Моя формула - це "динамічна дисципліна". За ці дні я впевнилась, що життя вносить свої корекції до графіку, тому навіть найкраще вибудована дисципліна може тріснути, якщо буде занадто жорсткою. Хоч у мене кожного дня і була обов"язкова жаба та виділені корисні рутини, в разі форс-мажорів я могла їх "капсульно" пересунути в інший проміжок часу. Загалом, для себе, я намагаюсь слідкувати за балансом справ в результаті, і виміром тут є витрачений час і статус виконання. Якісь конкретні принципи тут зазначати не бачу сенсу, бо, фактично, я за цей тиждень намагалась використовувати все, що рекомендував Орест. Найскладнішим було дотримуватись раннього підйому та інформаційної дієти, бо рука так і тягнулася 🙂 Але це дуже класний челендж, який я зараз планую перевести у звичку.

Дякую, Оресте, за тренінг і за безліч корисних порад, а також дякую учасникам курсу - успіху нам всім на шляху до продуктивності! 🙂

37
Богдана

1. Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
Богдана, Львів. Ще студентка) і викладач образотворчого мистецтва. 23 р.
2. Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)?
завершено близько 20 дрібних справ, до 10 середніх
– скільки проектів запущено в роботу наразі?
наразі запущено 7 проектів.
3. Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете
продовжувати використовувати у житті надалі
Принцип Парето
Казати «НІ»
абстрагуватися від зовнішніх подразників на час виконання справ
4. Загальні враження від онлайн тренінгу
Книжку «Формула продуктивності» читала раніше, але не використовувала всі фішки в міру власної ліні чи браку дисципліни. Тренінг ж, це як зобов’язання перед самим собою, дотримуватись всіх порад, не злинювати від справ, почати нарешті щось РУХАТИ. Бо саме не зарухається) Дякую, Оресте, за чудовий тренінг, твій хороший настрій щоранку і заряд позитиву на день, захоплююсь твоєю діяльністю і продуктивністю)
5. Ваша виведена Формула Продуктивності
Виписувати всі-всі справи і групувати їх
Xmind і Evernote в поміч. А ще гарний записник)
Жаба зранку (поки всі сплять).
Використовувати свої продуктивні години
Виділення регулярних дрібних справ, їх групування, або запихання у щогодинні 10 хв зміни діяльності
Казати НІ і обороняти свій час
Розумне делегування
Виділяти час на відпочинок і спорт
Щоденна звітність
Підштовхувати регулярно всіх китів
Читати щодня професійну літературу
Періодично робити вправу «колесо життя» і розставляти пріоритети
Коли щось довго не вдається – читати статті, адже ми не єдині у своїх проблемах)

38

1. Хто ви, звідки, чим займаєтеся і скільки вам років
Мене звати Роман, я зі Львова, мені 31 рік. Працюю в туристичній сфері, а саме є одним з керівників гірськолижного курорту.

2. Яких результатів досягнуто за час проходження тренінгу:
– скільки і яких справ зроблено (заверешено)?
– скільки проектів запущено в роботу наразі?
Завершено десь біля 50+ дрібних і середніх справ.
В роботі 11 проектів.

3. Три найважливіші речі, які ви навчилися і будете
продовжувати використовувати у житті надалі
- вставати рано-вранці, щоб використати хоча б 2 години перед стандартним робочим днем для найбільш продуктивної роботи над найважливішими справами
- планувати в неділю справи на понеділок і весь наступний тиждень
- розділяти робочий простір від особистого, сімейного тощо
- мінімізувати телебачення (лише футбол і фільми)
В мене 4 вийшло)

4. Загальні враження від онлайн тренінгу
Тренінг дає потужний поштовх до роботи над собою, бо намагаєшся бути не гірше за інших та отримати позитивну оцінку наставника, потішивши своє самолюбство. Крім того, виклавши певну суму грошей, хочеться щоб вони не пішли намарно, а стали ефективною інфестицією у власне майбутнє. В цьому плані пройти онлайн-треніг однозначно ефективніше, ніж просто перечитати ту саму теорію в книжці.

5. Підйом о 6:00. З 6:45 до 8:30 робота на свіжу голову над найважливішими проектами. Вирішення дрібних справ блоками. Детальний розпорядок дня. Передбачення часу на форс-мажори. Планування тижня в неділю. Відмова від занять, котрі не приносять користь. Зміна діяльності, як форма відпочинку

39
Сергей

Сергей Пчельников, 36 лет, родился в Макеевке (где и работал до 2014 года - преподавал в строительном институте), сейчас живу в Киеве, проектировщик в сфере строительства. За время участия в тренинге Орест рассказывал на 70-80% то, что я знал и раньше, но последовательность изложения и внедрения данных фишек в работу - это основная фишка данного тренинга. В силу своих личных причин у меня не получилось взять полностью весь тот драйв, напор и результативность, которые надо было бы взять за это время, но благодаря скачанным презентациям и видео я очень-очень настраиваюсь пройти ее самостоятельно еще раз после завершения данного курса. Тем не менее за время тренинга и благодаря ему позакрывал все мелкие и текущие дела, причем делал это в таком режиме, что казалось я отдыхаю )) Средние дела тоже пошли неплохо, используя блочность дел, делегирование и еще пару моментов. Китов как я для себя их понимаю получилось запустить наверное аж целых 1,5 штуки )), но зато благодаря упражнению "Идеальный день" получилось конкретизировать для себя задачи на будущее. Основными вещами, которые я буду в дальнейшем использовать, наверное, будут блочность дел, майндмэпы и хотелось бы научиться использовать делегирование. Опять же определение для себя наиболее продуктивного графика своей работы позволило вывести какую-то часть своей формулы продуктивности - отключаться, не залипать на мейлах, работать с утра.
В общем, Орест, спасибо тебе за тренинг )) Спасибо огромное )))

40
Богдана

вибачте, попередній пост не сюди мав би бути(

41
Богдана

1. Деякі дедлайни вже були притягнені, інші притягнула. З законом погоджуюся, згадуються часи сесії коли треба встигнути ВСЕ)
2. 9-12, 13-16.
3. План складений, у присутності всіх китів сумніваюсь.
4. Ще не скувала, але неодмінно це зроблю.
5. Завжди так роблю.
6. Раніше малювала, і зараз нове сотворила. Горбатіше, ніж попереднє, є над чим працювати)

42

День 9, звіт по ДЗ
Формулу продуктивності отримала бонусом до TRavelLearining Pro.
Чесно кажучи, було нелегко додати 2 тренінги одночасно до звичайного ритму з роботою та маленькими дітьми.
Але це було дуже корисно. По-перше, це чудово допомагає знову встати в колею, якщо за якимись причинами ти з неї випав. Я три роки була в декреті і в цей займалася іншими цікавими проектами, але не повний робочий день. За цей час трошки забулося, як найбільш ефективно планувати робочий день, і коли така необхідність виникла, я почала метушитись, намагаючись встигнути все й одразу, а виходило, що багато часу я витрачаю саме на цю біганину між справами. Тому цей тренінг мені дуже допоміг згадати навички детального планування, та додати нові ефективні методи управління своїми справами та часом.
Дуже допомогло на самому початку звільнити голову від усього, написавши один повний список усіх справ (я завжди пишу купу списків 🙂 а тут один все вивільнив), та запланувати все знову більш зважено.
Дуже дякую, Оресте! Ваша манера викладання: дружня, енергійна та водночас концентрована дуже допомогла мені зібратися.

Моя формула продуктивності:
1) Прокидатися якомога раніше без будильника, ідеально о 5 ранку, можна раніше. З моменту останнього переводу годинників на новий час чомусь я закинула це й почала прокидатися разом з усіма о 07-30, в результаті втрачала гарний зважений початок дня, а отримувала метушливий початок дня, що потів випливало в метушливий підхід до виконання справ. Тепер я знову можу й це чудово, встигла зробити купу справ 🙂
2) Години ефективності 06-12.00 та 17.00-20.00. Крім того, найбільша концентрація виходить на самоті, зранку та після закінчення робочого дня, вдається зрушити те, де треба додатково подумати. В решту годин ефективних годин гарно йдуть подрібнені кити.
3) Почала планувати тиждень. Раніше планувала тільки наступний день. Решта справ була просто записана подрібненими китами.
4) Дуже корисно накопичувати дрібні справи та відсікати їх невеликими блоками в години найменшої ефективності. Раніше я їх дуже часто відкладала, кожного дня, що врешті приводило до того, що висіло десятки мілких «вісяків», що напружувало, але час витрачати на них було жаль аж доти, поки не припікало 🙂 Їх вже робила терміново, але поодинці.
5) Визначила, що дуже багато часу витрачала на середні справи та середні кити (замовлення клієнтів), а мега-кити (наприклад, просування бізнесу) відкладала. Трохи перегрупувала справи.
6) Дедлайни справді все рухають швидше, це я знала і раніше, але мені й цього разу виявилося складно виставляти дедлайни. Зазвичай дедлайни виставляються ззовні, тому й рухалися більше ті середні кити, які були з дедлайнами. Над цим мені ще треба попрацювати.
7) Корисна порада планувати час, щоб читати 1 професійну статтю щодня. Раніше читання (навіть професійне) в робочий час викликало в мене відчуття, що я неефективно витрачаю час. Зараз насправді бачу, що це може додавати нових ідей та робити професійний погляд ширшим.
8) Інформаційна дієта й так давно діє, щось нецікаво, а щось тягнуло багато часу, тому давно дотримуюсь. А от цукерки – це слабкість, й зі збільшенням кількості справ почала знову заїдати стрес цукерками, тому зовнішній стимул це припинити був дуже корисним.

Планую трохи згодом ще раз пройти весь курс, щоб взяти ще того, що зараз не вийшло або пропустила.
Оресте, дуже дякую за такий міцний поштовх!

43

Привіт! Звіт по 9му дню.
1) Дуже класний само тренінг. Єдине, що мушу тупо щоденно то робити, аж поки вийде повний автоматизм
2) Основне для мене, то закривати план-мінімум на кожен день
Зроблено 32 за 8 днів з 50 справ. З них найважливіші – кити, 3.
3) Три найважливіші речі або фішки, які буду використовувати і надалі:
Жаба зранку
Години ефективності
Принцип Парето
4) Моя формула:
Жаба зранку. Пріоритети
Принцип Парето
Розподіл справ по значущості й часу на виконання (К,С,Ш)
Групування і закривання справ блоками, особливо регулярних
Розбивання Кита на дрібні, які виконуються за один раз
Казати НІ
Обороняти свій час
Вміти відпочивати
Спорт
Дедлайни на все
Планувати тиждень і кожен наступний день максимально чітко
Вести щоденник ввечері, звіт для себе
Відмова від стимулів (кава)
Делегувати справи блоками
Конфлікт рутин
Заганяння себе в рамки, нагадування в будильнику
Публічне зобов’язання
Читати щодня проф. літру мін година на день
Записник при собі постійно мати
Грошові справи
План мінімум на день виконувати обов’язково
Читати мотивації, нездаватися і
Ділитися тільки фактами, а не планами
Дякую! Оресте, і всій команді ОM. Найважче - робити спершу.То якраз такий момент мого життя. Дякую Всесвіту, який підтримав мене.

44

1.Самотренінг просто супер! Книга классна , але потрібен щоденний контроль. 2.Закінчив справи що висіли по 6 місяців, а зробив за день. Продуктивність зростає прямо на очах. Прокидаюсь без будильника о 5.30.
3.Прокидатися раніше і бажано підтримувати режим.Жаба зранку обов`язкова. Дедлайни планів і мрій.
4.Інформаційний, алкогольниі і кавовий піст.Весь п. 3. Чітка візуалізація планів і цілей. і багато інших фішок- формую далі свою формулу)

45

От тренинга впечатления очень положительные. Честно говоря, проблем с самоорганизацией ранее не было, пока жила в Киеве, так как и до этого увлекалась тайм менеджментом, поэтому успевала всегда очень много и на месте не сидела. Но после поездки по азии мой ритм очень сильно сбился - время там течет очень сильно размеренно, вовремя почти ничего не делается, а еженедельная смена места жительства не дает возможности планировать все по часам (по крайней мере для меня)

Этот курс я получила бонусом к онлайн TraveLEarning Pro. Благодаря ему я освежила те знания, котрые у меня были, узнала новые фишки, обратила внимание на то, на что не обращала ранее и вновь вошла в колею. Думала, что долго буду входить в график и привыкать к ритму жзни по часам.Но нет, тренинг помог быстро организоваться, пойти в спортклуб, начать следить за питанием, заняться созданием сайта, изучать параллельно новый язык, уделять время семье, которую давно не видела и успевать читать. Вре равно кажеться мало и буду совершенствоваться

Раньше 7 30 пока не приучила еще себя вставать, но на это надо время. Это итак на 2 часа ранее, чем я просыпалась тут после приезда. и это - за неделю

Главная формула продуктивности для меня - это делать. Составлять идеальные планы я могу до бесконечности, знаю довольно таки много фишек, но всё это ничто, если не применяешь это регулярно

Спасибо большое за мотивацию, за доступность материала и легкое его изложение, за громадную дозу позитива. Честно говоря, это для меня было самое основное в тренинге - мотивация и вдохновение собственным примером. Ну а теперь - в бой!

46

1. Я ні на секунду за весь час курсу не сумнівалась у тому, що цей курс є корисним. Кожен новий день допомагав мені загартовуватись у проактивності. Не можу сказати, що я тепер супер-мега проактивна і не зупиняюсь, якщо щось йде не так. Звичайно, що зупиняюсь, але тепер я швидко можу розтавити пріорітети та йти далі.
2. Поки найголовніше досягненяя - це те, що я навчилась поєднувати робити те, про що вже давно планувала з повсякденними справами життя. При цьому, не втомлююсь на стільки, що хочеться все полишити. Навпаки. Поєднання якісної роботи з якісним відпочинком дають дуже хороші результати. Ще поки не досконало, але все по-переду.
3. Правило про жабку, планування з дедлайнами, абстрагування від усього, коли робиш найбільш важливі задачі
4. Висипатись + спорт + вміти сказати «ні» + розставляти правильні пріорітети + виконувати всі справи швидко + приємний відпочинок

47
Анастасія

1. Дуже насичений, класний тренінг. Допомогає більше вірити у свої можливості

2.Вдалося зробити більше справ, ніж за 2 попередні місяці разом, відкрила для себе додаткові шляхи для досягнення мрій, це не так важко як здається на перший погляд

3.Список з 50 справ і його поділ, виконання справ по блокам, дедлайни – реально крута штука, працюють на всі 100%

4.Планувати кожен день, не забувати виділяти час на відпочинок, розтавляти дедлайни, тоді якось і виконується все бистріше. Не відволікатися на зовнішні подразники під час роботи.

48
Юрій Мамус

Мене звати Юрій Мамус. Мені 31. Християнин. Одружений, двоє синів. Працюю в громадській організації (сфера освіти), підприємець, ведучий (тамада), розвиваю власний сайт.

1.Загальні враження від самотренінгу

Тренінг реально перевершив всі мої очікування. Я надзвичайно задоволений та вдячний Оресту за чудовий ресурс, який допомагає навести порядок в голові.

2.Яких результатів досягнуто? Скільки справ і яких справ зроблено?

За час тренінгу я зумів визначити і записати більше 50-ти справ, які об’єднав в три групи, розставив пріоритети і реально виконав десь половину з них, а решту запланував до виконання на наступні 2-3 місяці. Усвідомлення того, що зміг виконати заплановане додало мотивації та нових сил.

3.Три найважливіші речі, які Ви навчилися і будете застосовувати в своєму житті надалі

1. Принцип покори авторитету вчителя - обов’язково «тупо" виконувати всі завдання Ореста хоча би 10 днів. Використовувати авторитет Ореста, підкоритися і довіритися Оресту

2. 50 справ написати на папір і поділити їх на три категорії - це супер принцип на все моє подальше життя

3. Список приємних думок вдячності

4. Вміння говорити «Ні» всьому і всім, хто відволікає від справ та досягнення мети

4.Ваша власна виведена формула продуктивності

Рутина

Вставати щодня о 05:00.

Щоранку молитися, читати Біблію

Щоранку читати літературу чи дивитися відео для саморозвитку

Щодня працювати над сайтом (Писати статті, готувати слайди для вебінарів, вести переписку з клієнтами та ін)

Щодня вчити англійську мову по 1год в день

Щодня приділяти час дружині та дітям

Дотримуватися інформаційного посту (фільми, соц мережі, шкідливі звички)

Фізіологія – пити воду: 0,5л - одразу як прокинувся, 0,5 - перед виходом з дому, 1л - впродовж дня, 0,5 - коли прийшов додому,

0,5 - перед сном); харчуватися роздільно!

Виділяти регулярні справи у окрему групу і закріплювати за ними конктерні години

Розставляти дедлайни. Робити все вчасно. Напрацьовувати репутацію відповідальної людини.

З користю використовуємо час у дорозі і у чергах

Делегувати певні справи

Приймати рішення протягом однієї хвилини

Мислити позитивно і глобально!!!

Досягати неможливого!!!

49
Ольга Самсонова

В цілому тренінг дуже насичений крутою інформацією, але мені здалося, що бракує реалістичності і уваги до емоційного стану учасників. Особисто у мене в певний момент був майже нервовий зрив. Оскільки я працюю в записі, то через пару днів після паузи повернулася до програми, а так би просто "вилетіла".

Наприклад, "відмовитися від стимуляторів" - це ж для тих хто на них сидить величезний шок, про яку продуктивніть може йти мова. Чули про обмеженість ресурсу сили волі? http://lifehacker.com/.../youve-got-a-limited-supply-of... На деякі речі йде вона вся і настає виснаження.

Не можу сказати що я найлінивіша людина у світі, просто Орест правильно у цьому відео каже, що люди різні, і комусь щось підходить, а комусь ні. На початку тренінгу була установка "виконувати все навіть якщо є внутрішній спротив", але так можна "довиконуватися".

У мене виникла аналогія, наприклад, із заняттями спортом - не можна ж однакове навантаження давати і атлетам, і тим хто перший раз в зал прийшов, бо люди травмуються. Якщо це групове тренування, тренери завжди кажуть "прислухайтеся до себе, робіть скільки можете". Тут теж би чогось такого хотілося.

Я в основному "налягала" на проходження курсу TraveLEarning Pro, і більша частину прогресу у мене в цьому напрямку - зробила сайт, провела вебінар, готуюся до другого і т.д.

Три речі, які для мене на тренінгу були новими, які я застосувала і беру "на озброєння" - це прощати борги якщо не вдається їх повернути, фокусуватися спершу на справах які принесуть гроші (логічно але дуже полегшало коли взяла це за свідомий принцип), і те що більшість рішень все одно неправильні, тому треба приймати їх швидко.

Формулу продуктивності вивести неможливо, оскільки кожного дня ми прокидаємося іншою людиною, для якої не працює те, що працювало для вчорашньої. У мене після тренінгу стало більше інструментів, які я продовжу комбінувати і перекомбіновувати виходячи з наявного стану справ і себе.

Дякую!

50
Лана Чорна

1. Все начиналось вроде легко и на позитиве, мол меня сейчас научат, как правильно планировать свое время, а я быстренько разложу все по полочкам и вздохну с облегчением. А нет, не все так просто! Весь тренинг — это тяжелая работа, прежде всего над собой, над своими уже устоявшимися привычками и нежеланием выходить из зоны комфорта. И тем ценнее оказались результаты, когда видно, что под четким руководством и правильной самоорганизации можно горы свернуть!

2. Когда есть четкий план со списком дел и строгими дедлайнами, то очень приятно оглянуться и увидеть, как много средних и мелких дел переделано. Но самое главное — это запуск китов, своих больших и грандиозных планов, которые раньше казались невыполнимыми.

3. Самым важным пунктом для меня было не просто планирование в голове, а составление четкого списка с дедлайнами и последующий отчет по своим выполненным делам, так сразу видно, что сделано и как улучшить свою продуктивность. И еще отличный прием — дробление больших дел на мелкие. А самое главное — не бояться, а брать и делать, даже если с ошибками.

4. Есть большое желание пройти этот курс еще раз, более тщательно, взвешенно, не спеша и с уже имеющимся опытом. Думаю, что тогда можно еще более усовершенствовать эту методику под себя.

Завантажити ще